딥스할때 팔이 덜덜덜 떨리네요

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[잡담] 딥스할때 팔이 덜덜덜 떨리네요 [3]

루리웹-7446073089 (5375581)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 1066일 | LV.25

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추천 0 | 조회 746 | 댓글수 3

마음같아서는 딥스할때 1세트에 8번 하고싶지만 이게 거울로 팔이 덜덜 떨리는게 보이니까 조금 무서워서 한세트에 5번만 하고있네요.

삼두운동이라고 알고잇는데 삼두로 몸 전체를 올리고 내리니까 팔이 떨릴수밖에 없을거 같네요.

조금씩 하다보면 팔이 덜 떨리는 날이 오겠죠?

이 운동도 꾸준히 해봐야겠네요.

#헬스

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댓글 | 총 3 개

나용기 (5400987) (IP보기클릭)220.72.*.*	평행봉에 풀업밴드걸어서 강도 낮춰서 시작해도 괜찮아보입니다 등록	23.10.26 10:51
작성자 루리웹-7446073089 (5375581) (IP보기클릭)106.246.*.*	나용기 네 기구가 assisted가 되는 기구인데 그래도 맨몸으로 하는게 운동 하는거같은 느낌이 들어서요. 지금은 5개씩 3세트정도 가능해요^^ \| 23.10.26 12:15 \| \| 등록
나용기 (5400987) (IP보기클릭)220.72.*.*	루리웹-7446073089 맨몸이 좋긴한데 난이도가 좀 있죠 전 맨몸으로 하기까지 좀 걸리더라구요 ㅋㅋㅋ 사람마다 다른데 전 기구보조보다 밴드보조가 더 편하더라구요 \| 23.10.26 12:54 \| \| 등록

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작성자 루리웹-7446073089 (5375581) (IP보기클릭)106.246.*.*	나용기 네 기구가 assisted가 되는 기구인데 그래도 맨몸으로 하는게 운동 하는거같은 느낌이 들어서요. 지금은 5개씩 3세트정도 가능해요^^ \| 23.10.26 12:15 \| \| 등록
나용기 (5400987) (IP보기클릭)220.72.*.*	루리웹-7446073089 맨몸이 좋긴한데 난이도가 좀 있죠 전 맨몸으로 하기까지 좀 걸리더라구요 ㅋㅋㅋ 사람마다 다른데 전 기구보조보다 밴드보조가 더 편하더라구요 \| 23.10.26 12:54 \| \| 등록