마음같아서는 딥스할때 1세트에 8번 하고싶지만 이게 거울로 팔이 덜덜 떨리는게 보이니까 조금 무서워서 한세트에 5번만 하고있네요.
삼두운동이라고 알고잇는데 삼두로 몸 전체를 올리고 내리니까 팔이 떨릴수밖에 없을거 같네요.
조금씩 하다보면 팔이 덜 떨리는 날이 오겠죠?
이 운동도 꾸준히 해봐야겠네요.
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[잡담] 딥스할때 팔이 덜덜덜 떨리네요 [3]
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작성일 2023.10.08 (16:35:26)
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네 기구가 assisted가 되는 기구인데 그래도 맨몸으로 하는게 운동 하는거같은 느낌이 들어서요. 지금은 5개씩 3세트정도 가능해요^^ | 23.10.26 12:15 | |
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맨몸이 좋긴한데 난이도가 좀 있죠 전 맨몸으로 하기까지 좀 걸리더라구요 ㅋㅋㅋ 사람마다 다른데 전 기구보조보다 밴드보조가 더 편하더라구요 | 23.10.26 12:54 | |