웨이트 시작한지 얼마안된 헬린이입니다..
맨날 루마니안만 하다가 이번에 컨벤셔널을 조금씩 연습하고있는데
제 자세가 맞는지 틀린지 영상을 봐도 잘 모르겠어서 고견을 구하고자
부끄러움을 무릅쓰고 올려봅니다..ㅠ
피드백 부탁드려요..
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감사합니다 :) 참고해서 다시 해볼게요!! | 23.10.02 14:48 | |
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안녕하세요 혹시 몸통을 더 닫는다는게 무슨 말일까요..?ㅠㅠ | 23.10.10 18:31 | |
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바벨 떨어질때는 내릴때 말씀이신가요~?! | 23.10.10 18:31 | |
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갈비뼈랑 골반이랑 거리 좁힌다 생각하고 복압 넣어주세요. 척추 중립을 더 강하게 만들어줍니다. | 23.10.11 17:13 | |
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바닥에서 원판 뜨기 전에 엉덩이가 먼저 들리셔서요 | 23.10.11 17:13 | |
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