발도 수평인거같은데 뭐 잘못한건가요?
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[잡담] 스쿼트나 데드리프트할때 한쪽 엉덩이에 힘이 더들어가요 [5]
Moonknight
(5259904)
출석일수 : 1567일 LV.47
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추천 2 조회 4072 비추력 10773
작성일 2022.09.29 (08:26:16)
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요런건 인터넷보다 pt 한번 신청하셔서 제대로 배우고 짚고 넘어가시는게 맞다고 생각합니다. 비싸긴하지만 그만큼 값어치를 해요 pt가 저도 애매한 동작이나 좀 이상하다 싶으면 월급날에 pt 한번 신청해서 1시간동안 그 부분 부족한 점 채우고 하거든요. 데드리프트는 부상률도 높고 고중량을 다루기에 제대로 배우고 가시는걸 추천해요
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요런건 인터넷보다 pt 한번 신청하셔서 제대로 배우고 짚고 넘어가시는게 맞다고 생각합니다. 비싸긴하지만 그만큼 값어치를 해요 pt가 저도 애매한 동작이나 좀 이상하다 싶으면 월급날에 pt 한번 신청해서 1시간동안 그 부분 부족한 점 채우고 하거든요. 데드리프트는 부상률도 높고 고중량을 다루기에 제대로 배우고 가시는걸 추천해요
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