178cm에 71kg인데
그냥 턱걸이 갯수만 유지하며 홈트하는중입니다ㅎㅎ
열개씩 끊어서 10셋트하면 빡시네요ㄷㄷ
더 컷팅하고 싶은데 육아하고있으니 다이어트는 그만..
본문
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49951 | 2014.10.27 |
| 30567326 | 잡담 | 데로시와아이들 | 636 | 166180 | 2023.05.03 | |
| 30564751 | 잡담 | chocobanana | 150 | 158076 | 2016.10.04 | |
| 30567109 | 잡담 | 루리웹-3802590072 | 182 | 122844 | 2022.09.20 | |
| 30565706 | 잡담 | wowhaja | 14 | 112853 | 2018.07.06 | |
| 30567344 | 잡담 | 루리웹-4255840723 | 322 | 99243 | 2023.06.03 | |
| 30567232 | 잡담 | vb곰우리dv | 427 | 97352 | 2022.12.24 | |
| 30565636 | 잡담 | ∀Gundam | 184 | 88958 | 2018.06.04 | |
| 30567426 | 잡담 | 윌비작가 | 164 | 88824 | 2023.09.06 | |
| 30567385 | 잡담 | 어느덧아재 | 231 | 88137 | 2023.07.06 | |
| 30566994 | 잡담 | 루리웹-3113232376 | 115 | 84009 | 2022.05.13 | |
| 30567099 | 잡담 | 종드 | 263 | 81604 | 2022.09.04 | |
| 30567033 | 잡담 | 몸무게별 체지방률 | 182 | 77947 | 2022.07.10 | |
| 30565337 | 잡담 | 레나천사 | 165 | 70429 | 2017.10.20 | |
| 30565741 | 잡담 | Shayne Ryu | 346 | 69221 | 2018.08.02 | |
| 30566936 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 125 | 68707 | 2021.11.21 | |
| 30567457 | 잡담 | 종드 | 319 | 67371 | 2023.09.27 | |
| 30567162 | 잡담 | SleazyComic6751 | 127 | 67316 | 2022.10.22 | |
| 30567212 | 잡담 | 슈퍼스타박쌍 | 112 | 67066 | 2022.12.01 | |
| 30567203 | 잡담 | 종드 | 147 | 56202 | 2022.11.22 | |
| 30567190 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 77 | 50792 | 2022.11.14 | |
| 30564632 | 잡담 | 각트맨 | 29 | 43327 | 2016.07.31 | |
| 30566635 | 잡담 | 기브&테이크 | 49 | 41488 | 2020.07.30 | |
| 30567347 | 잡담 | 2호기 | 104 | 40372 | 2023.06.04 | |
| 30564630 | 잡담 | 네퍼 | 5 | 34813 | 2016.07.30 | |
| 30566905 | 잡담 | 재추나기 | 35 | 29648 | 2021.09.09 | |
| 30564667 | 잡담 | 비단흑건 | 5 | 28934 | 2016.08.22 | |
| 30566745 | 잡담 | 팔로일어나 | 16 | 22708 | 2021.01.05 | |
| 25665801 | 잡담 | nawon-1 | 2 | 22460 | 2015.05.27 |
(IP보기클릭)125.142.***.***
아니 대체 어떻게 100개를 하는 거지.. 쿰척..
(IP보기클릭)125.182.***.***
지금 한지 얼마나 되셨나용? 저는 지금 아침에 눈떠서 20개 퇴근하고 20개 자기전에 20개 하고있는데 어깨가 조금 넓어진거 말고는 티가 잘 안나네요 ㅠㅠ
(IP보기클릭)112.186.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
건강해지고 튼튼해지실겁니다~! | 21.09.15 12:39 | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
오.. 감사합니다 | 21.09.15 12:39 | |
(IP보기클릭)125.182.***.***
지금 한지 얼마나 되셨나용? 저는 지금 아침에 눈떠서 20개 퇴근하고 20개 자기전에 20개 하고있는데 어깨가 조금 넓어진거 말고는 티가 잘 안나네요 ㅠㅠ
(IP보기클릭)39.125.***.***
전역하고나서부터 10년정도 되었네요ㅎㅎ 저도 하다말다 해서.. 어깨 넓어지셨다면 이득은 분명 있으십니다 | 21.09.15 12:40 | |
(IP보기클릭)125.142.***.***
아니 대체 어떻게 100개를 하는 거지.. 쿰척..
(IP보기클릭)39.125.***.***
10개씩.. 땀 안식을정도로만 쉬엄쉬엄합니다 ㅎㅎ;; | 21.09.15 12:40 | |
(IP보기클릭)114.203.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
가끔 만나긴 하는데 지리게는 안했습니다 ㅎㅎ | 21.09.15 12:41 | |
(IP보기클릭)220.80.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
한번에 열개이상의 갯수를 할수있도록 힘을 길르는게 좋을거같습니다 보통 고무밴드로 갯수를 늘리죠 ㅎㅎ | 21.09.15 12:42 | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
ㄷㄷ;; | 21.09.15 12:42 | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
턱걸이가 부상이 많은 운동이죠.. 저도 두세달에 한번씪은 다치는거같습니다 ㅠ 건강하십시오! | 21.09.15 12:43 | |
(IP보기클릭)112.160.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
즐기게 되가는거같습니다 ㅋㅋ | 21.09.15 12:43 | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
자극만 줄수있다면 방법이야 문제없습니다!ㅎㅎ 화이팅입니닷 | 21.09.15 12:44 | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
적응이 되버리면 꽤 즐겁죠!! 화이팅하십시오~! | 21.09.15 12:44 | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)39.125.***.***
あかり
휴식이 쫌 긴편이라 땀식지않을정도로만 합니다 ㅎㅎ 노래한곡에 두세트정도.. 널널하게 ㅋㅋ | 21.09.15 12:45 | |