무게를 들기시작하니 발이 무겁다고 소리를 지르네요.
족저근막염이 올거같아서
그래서 런닝머신 30분정도 걷던걸 관두고 사이클을 타고있습니다.
그런데 땀이 이쪽지 더 잘나는 느낌이네요.
스퀏만 할대는 몰랐는데 데드리프트는 왠지 몸에 무리가 많이 가네요..
3대라고 하니 안하기도 그렇고... 안하면 재미도 없고,,,
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