식단을 조절하고 운동을 하니 지방이 잘 빠지는데 얼굴살도 빠져서 눈밑꺼짐이 심해지고 중량치는것도 줄고
그래서 식단을 조금 올렸더니 얼굴살도 찌고 중량도 늘었는데 배가 나와버려서 문제이고...
저 두 사이를 잘 조절해야할것 같은데 말이죠...
방법이 있을까요?
식단은 그냥 밥 세끼만 챙겨먹습니다.
프로틴이라던가 군것질은 안합니다.
식단을 조절하고 운동을 하니 지방이 잘 빠지는데 얼굴살도 빠져서 눈밑꺼짐이 심해지고 중량치는것도 줄고
그래서 식단을 조금 올렸더니 얼굴살도 찌고 중량도 늘었는데 배가 나와버려서 문제이고...
저 두 사이를 잘 조절해야할것 같은데 말이죠...
방법이 있을까요?
식단은 그냥 밥 세끼만 챙겨먹습니다.
프로틴이라던가 군것질은 안합니다.
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