운동 끝나고 섭취하는 영양소의 높은 효율성에 관련된
이른바 기회의 창 이론이
보충제 회사에서 보충제 팔아먹으려고 만든 엉터리 이론이고
지금은 사장된 추세다라는 이야기를 들었는데
혹시 이와 관련된 진위여부나 소식 아시는 분
혹은 관련된 내용을 볼 수 있는 곳 아시는 분 계신가요
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결론은 "단백질 섭취 타이밍보다 섭취양에 집중해라" 입니다. | 18.09.18 11:00 | |
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