174에 80 의경가고 싶어 운동중이에여 일단 살부터 빼자는 생각으로 버피15개 6세트 플랭크 30초 4세트 줄넘기1000~2000개 하고 아무거나 먹습니다
팔굽은 8개 밖에 못해요 어떻게 운동해야 할까요 팁좀 알려주세요
174에 80 의경가고 싶어 운동중이에여 일단 살부터 빼자는 생각으로 버피15개 6세트 플랭크 30초 4세트 줄넘기1000~2000개 하고 아무거나 먹습니다
팔굽은 8개 밖에 못해요 어떻게 운동해야 할까요 팁좀 알려주세요
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넵 감사합니다 | 18.01.08 15:48 | |
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