헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
루리웹-7193164355
(4785269)
출석일수 : 2212일 LV.28
23%
Exp.추천 0 조회 1387 비추력 875
작성일 2017.04.15 (09:41:28)
IP : (IP보기클릭)175.223.***.***
헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49534 | 2014.10.27 |
(IP보기클릭)121.181.***.***
(IP보기클릭)59.16.***.***
(IP보기클릭)211.33.***.***
(IP보기클릭)222.110.***.***
(IP보기클릭)175.207.***.***