헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
루리웹-7193164355
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출석일수 : 2198일 LV.28
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작성일 2017.04.15 (09:41:28)
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헬스 시작 했는테
유산소 운동 말고
근력 운동을 어떤 것 부터
시작해야 하는지 모르겠습니다.
목표는 체중 감량 입니다.
근력 운동도 해야 한다는 건 알지만
너무 막연해서 잘 모르겠네요.
알려주세요 ㅠ.ㅠ
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