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(IP보기클릭)180.224.***.***
너무나 당연하고 너무나도 잘 알고 있지만 싪천하는게 가장큰 문제지
(IP보기클릭)49.172.***.***
꾸준히 먹기
(IP보기클릭)121.158.***.***
운동도 건강목적이면 땀흘리게 10분이면 충분하다는 말도 있고..
(IP보기클릭)112.150.***.***
예전에 일류 운동선수들 인터뷰 하는 짤 생각나네. 그 사람들은 그냥 오늘이 무슨 날짜인지 뭐하는 날인지도 모르고 그냥 최선을 다해서 죽어라 연습만 한다고.
(IP보기클릭)59.18.***.***
다이어트에서 가장 중요한 점 '아, 다이어트 끝나면 뭐 먹어야지!' 이 생각이 든다면 잘못된 다이어트를 하고 있는 거임
(IP보기클릭)1.236.***.***
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안 다녔으면 더 쪘음 즉 많이 먹고 있는 거임
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너무나 당연하고 너무나도 잘 알고 있지만 싪천하는게 가장큰 문제지
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운동도 건강목적이면 땀흘리게 10분이면 충분하다는 말도 있고..
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꾸준히 먹기
(IP보기클릭)60.87.***.***
당신이 이것은 근본적으로 올바른 행동이라고 믿고 끊임 없이 포기하지 않고 먹는다면 어떻게 될까요? | 24.05.20 01:08 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
당신의 몸이 바뀌긴 합니다! | 24.05.20 01:08 | | |
(IP보기클릭)49.172.***.***
| 24.05.20 01:08 | | |
(IP보기클릭)58.79.***.***
님아 | 24.05.20 01:09 | | |
(IP보기클릭)183.102.***.***
꾸준히 먹어온 자입니다. (쿰척) | 24.05.20 01:19 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)112.150.***.***
예전에 일류 운동선수들 인터뷰 하는 짤 생각나네. 그 사람들은 그냥 오늘이 무슨 날짜인지 뭐하는 날인지도 모르고 그냥 최선을 다해서 죽어라 연습만 한다고.
(IP보기클릭)175.210.***.***
펠프스던가 | 24.05.20 01:10 | | |
(IP보기클릭)112.150.***.***
맞아, 펠프스. | 24.05.20 01:12 | | |
(IP보기클릭)59.18.***.***
다이어트에서 가장 중요한 점 '아, 다이어트 끝나면 뭐 먹어야지!' 이 생각이 든다면 잘못된 다이어트를 하고 있는 거임
(IP보기클릭)1.255.***.***
그렇군. 뭘 먹을 지 미리 정해두고 다이어트를 하란 말이지? | 24.05.20 01:15 | | |
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(IP보기클릭)59.18.***.***
직업있음
안 다녔으면 더 쪘음 즉 많이 먹고 있는 거임 | 24.05.20 01:06 | | |
(IP보기클릭)175.211.***.***
그런걸 우리는 플러스 마이너스 제로라고 해요 | 24.05.20 01:09 | | |
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심지어 인체는 수백 번 할 때 쯤에 더 이상 칼로리 소모를 지방으로만 하지 않음 | 24.05.20 01:07 | | |
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(IP보기클릭)39.7.***.***
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뛸때 어느정도 뜀? | 24.05.20 01:08 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
이제봤네 걷는것도 포함해서 2km로 시작 나중엔 최대 8km? | 24.05.26 23:53 | | |
(IP보기클릭)172.226.***.***
오 감사감사 | 24.05.27 00:30 | | |
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"50년동안 매일 천 번 이상 계속해왔네." "그걸 할 수 있다면 누구든 지금처럼 할 수가 있다네." 천 번이 아니라 하루에 열 번이라도 좋으니 꾸준히 하는 삶을 살고 싶다고 생각하지만 쉽지 않음.
(IP보기클릭)58.225.***.***
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