[기타] [내복군단] 무더위를 이겨내는 여름 식도락

[국방타마마]

무더위가 코앞.. 아니 이미 시작되었네요.

이럴 땐 미리미리 잘 먹는 게 중요하겠죠?

한 잔 생각이 절로나는 꽃게탕과 찜으로 스타트~

여러분 여기가 없는거 빼고 다 있다는 그 화개장터입니다.

그런데 점심 먹으러간 주막 이름이 역마더군요.

(역마살 낀다 의 그 역마 맞습니다)

[ 소설역마의 옥화주막 하동군 화개면 원탑1길 4-3 ]

역마는 화개장터 옥화주막을 배경으로 대를 이어

역마살(떠돌아다니는 액운)을 가진 가족이 운명을 거스를 수

없음을 깨닫고 순응하는 이야기를 담고 있다고 해요.

저도 더위에 순응하기 위해 이런저런 메뉴를 시켰습니다.

이모님~ 여기 육전이랑 이런저런 국수 주세용.

[ 잔치국수 6000냥 가오리회 비빔국수 9000냥 ]

가오리회는 냉면에서 흔히 보는것인데 비빔국수랑도 괜찮았어요.

자.. 이제 간식을 먹어 봅시다.

생고기로 구워주는 닭꼬치로 스타트~

막딩이 혼자 치즈바 2개 해치우고 있는데 제비집이 있으니

주의해 달라는 안내문구가 써진 거 있죠. (어디? 어디?)

있다! 진짜 제비집이 있네요 ㅎㅎㅎ

문어다리 뜯으며 슬슬 식후땡을 하러 찾아간 곳은

[ 춤추는 인도코끼리 하동군 화개면 화개로 18-1 ]

인도 액세서리가 한가득 있는 특이한 커피집이군요.

여기서 코피 한 잔 하고 다음 목적지로 출발했습니다!

[ 섬진강 어류생태관 구례군 간전면 간전중앙로 47 ]

여기는 섬진강의 자연생태계를 그대로 옮겨 놓은 어류생태관으로

규모로 치면 웬만한 아쿠아리움 부럽지 않은 정도이며

전시뿐만 아니라 치어를 생산 방류하는 시설까지 갖춘 곳이에요.

낚시인 듯 낚시 아닌 낚시 같은 체험을 하고

시원하게 치맥 하고 꿀잠 잤습니다 zz

그리고 다음날 맥주 사은품으로 받은 미니그릴을 써 보기로 했는데요.

[ 몇 번은 충분히 쓸만한 미니 바비큐 그릴이지만  ]

숯을 올리니 바닥 부분 페인트가 벗겨지고 난리에 난리가..

고온을 견뎌야 하는 바닥에 일반 페인트칠을 한 모양이에요 =_=

그 외에 기본적인 모양새는 다 갖춘 녀석이더군요.

떨어져 나간 페인트를 치우고 이제 본격적으로 구워봅시다!

오늘 메인 메뉴는 냉동 목살이 수고해주시겠어요.

고기 익기 전에 일단 탁주 한 사발 걸치고 (얼씨구)

목살이 물릴 때쯤 매콤한 막창 투입

후반부엔 배부르니까 막창을 하나씩 장인정신으로

구워서 안주 삼으면 딱 좋답니다.

[ 배불러도 대미의 장식은 역시나 라면 ]

고탄수 고지방 고알콜 이 3가지가 행복한 삶 요소 아니겠어요?

[ 식이요법은 없다보니 한달에 1kg 정도 천천히 ]

그래도 올해부터 실내 자전거 취미로 타면서 몸무게는 줄고 있습니다.

오늘의 안주는 마트에서 사 온 새우 회예요.

회만 먹기 허전하면 순두부랑 간단 양념장으로 사이드 안주 플러스!

다음날엔 평소 해보고 싶었던 비 오는 날 포장마차 가기에 도전했는데요.

[ 전주동물원 주차장 포장마차 10번 축구사랑 ]

비가 내리는 와중에 파라솔 아래서 마시는 운치가 있더군요.

[ 포장마차 + 잔치국수 조합은 크으으으~ ]

전반적으로 가격은 비싼 편인데 잔치국수가 제맘에 쏙 들었습니다.

포장마차가 쭉 이어져 있으니 다음엔 다른 곳에 도전하기로 하고

다음날엔 드라이브 삼아 익산가는길에

[ 황등 시장비빔밥 익산시 황등면 황등7길 25-8 ]

오랜만에 황등시장비빔밥을 먹었는데요.

파채와 버무려진 양념 육회아래 깔려있는

콩나물 돼지고기 그리고 비계를 얇게 썰어 넣은 밥을 섞어 먹으면 돼요.

밥에도 약간 간이 되어있지만 비벼서 먹어보면 짜진 않은 느낌.

 자 이제 식후땡을 하러 이색 커피집으로 출바알~

[ 함라정원 익산시 함라면 신대진등길 91 1층 ]

여러분~ 여긴 승마장을 개조한 카페인데요.

정원이라는 이름답게 상당히 넓은 부지에 멋진 조경이 펼쳐져있으며

말 사육장도 하나하나 방갈로처럼 꾸며져 있고 별도의 건물도

있어서 자리 부족할 일은 없겠더군요.

무지개 케이크를 그냥 넘길일 없는 내복군단

말먹이주기나 승마체험도 가능하니 가족단위로 오셔도 좋을 거 같았어요.

여름 하면 떠오르는 음식 중 하나인 수육이 빠지면 섭섭하겠죠?

(언제는 안 떠오른 거처럼 이야기하시네..)

이날은 신장개업한 수제버거집에 가봤는데 맛이 훌륭했습니다.

소가 아닌 돼지고기 패티를 쓰는 게 특징이며

[ 더블비 전주시 덕진구 추탄로 56 1층 104호 ]

테이크아웃을 주력으로 하는지 매장 내부엔

2명 정도 앉을 수 있는 자리가 있어요.

자~ 이제 다시 평상에서 고기를 구워보자고요.

돼지 라인업으론 항정과 삼겹살이 수고해주셨고

간만에 한우 등심까지 맛나게 잘 먹었습니다!

물론 에어컨 쐬면서 집안에서 한 잔 하는 것도 좋긴 하나 

갑자기 백숙이 당겨서 또 평상으로 갔습니다 ㅎㅎ

삼복더위도 도망가게 만드는 토종닭 백숙 완성이요~

[ 닭껍질에 대한 오해와 진실 ]

높은 칼로리와 함께 지방과 콜레스테롤이 함유되어 있지만

우리 몸에 좋은 불포화지방산과 HDL 콜레스테롤 비중이 높다고 합니다.

많이 먹으면 안 좋겠지만 너무 죄책감 가지며 먹진 말자 (랄까요?)

자.. 다시 집안으로 들어와서 한치와 굴은 잔뜩 넣고 전도 부쳐먹고

모둠초밥에 꼭 하나씩만 있어서 아쉬웠던 장어초밥도 냠냠

고기 잔뜩 술국도 사이드로 준비했습니다 ㅋ

[ 본가 전주시 완산구 홍산북로 73 ]

양념 우삼겹 먹으러 왔는데 뭐!? 소꼬리구이가 있다고?

궁금할 땐 먹는 게 즉효약입니다 ㅎㅎ

자리 앉자마자 일단 맥주부터 벌컥벌컥

양념 우삼겹은 덩어리로 올려서 찌듯 구워야지 하나하나

펼쳐가면서 구우면 태워먹기 일수랍니다.

술 중에 술이라는 낮술에 우삼겹 한 입하니 콧노래가 저절로 ♬

꼬리구이는 한 번쯤 먹어볼 만하네요 ㅎ

이곳은 백종원씨 이름 걸고 하는 곳인데 다 맘에 들었습니다만

반찬들이 전반적으로 달아서 고게 쪼금 아쉬웠어요.

몸보신하면 나도 자신 있다!

양념 오리구이 대령이오~

복분자가 술술 들어가네요 캬~

이쯤 되면 무더위가 하나도 무섭지 않습니다.

( 사실은 에어컨이 빵빵했음 )

두루치기의 생명은 정밀 조합된 양념장이라는 거

요리 좀 하는 분이라면 다 아실 텐데요.

무슨 말씀이세요?? 고기 많이 넣으면 무조건 맛나요!

[ 반갑다 바다야! 대천해수욕장 ]

그리고 아기다리 고기다리던 해수욕 시즌이 찾아왔습니다.

지금 가면 기타 시설 정비도 다 되어있고 사람도 덜 북적여서 쾌적하게

해수욕을 즐길 수 있어요.

파라솔 선배드 좌식평상(?) 3종 세트 해서 3만 원에 빌렸고요.

새우깡 하나면 인싸 체험 가능 ㅋㅋ

그런데 실시간으로 국내 주요 해수욕장을 볼 수 있는 사이트를 아시나요?

[ 해양수산부 연안포털 https://coast.mof.go.kr/main.do ]

본래 목적은 연안침식을 관찰하기 위함인데 해수욕장 번잡도를

실시간으로 볼 수 있게 공개되어있답니다 =b

실내 샤워장도 운영 중이지만 저희는 간편한

야외 코인샤워장(500원에 1분 30초)을 이용했는데요.

비누가 없는게 아쉽지만 일단 물샤워 하러 gogo

[ 코인샤워장에서 느껴보는 공포와 서스펜스 차이점 ]

얼음물 수준의 냉수가 쏟아지지만 시간이 째각째각 1초씩

지나고 있으니 고통을 참으며 온몸을 비비는 게 공포입니다.

그럼 서스펜스는 무엇이냐..

코인 넣는 곳 위에 누가 놓고 간 미니 여행 비누를 종료 30초 전에

발견했거든요. 이때부터 서스펜스가 시작되는 거죠.

미친듯한 속도로 머리만 감고 미니 텐트에서

옷 갈아입으면 먹방 하러 갈 준비 끝

[ 해마루 보령시 해수욕장10길 60-12 ]

해수욕으로 지친몸을 달래줄 메뉴는 우삼겹 삼합 되시겠습니다.

관자는 생물인지 회로 먹어도 된다고 하네요 츄릅

따로 구워 먹는 걸 상상했는데 모두 섞어 먹는 스타일이었어요 ㅋ

칼국수까지 야무지게 잘 먹고 집에 와서

야식으로 피자 한판 해치웠습니다.

[ 토방 전북 전주시 완산구 평화18길 19 ]

무더위는 신토불이로 해결한다!

간만에 불고기 백반 먹으러 온 이 음식점은

드라마 촬영 장소로도 유명한 곳이에요.

[ 불고기 백반 1인분에 9000냥 ]

대접에 공깃밥과 기호에 맞는 반찬을 넣고

참기름과 고추장을 넣고 슥슥 비비면 

짜잔~ 토방표 비빔밥이 완성이요~ 이제 불고기와 맛나게 먹으면 됩니다.

[ 낡은 플라스틱 의자 하나면 막걸리바 뚝딱 완성 ]

마당서 한 잔하기 좋은 계절이지만 장마 때는 예보보고 치고

빠지는 게릴라 전술을 이용합니다.

거의 대부분 성공하는데 작년인가.. 상 째로 들고 처마 아래로

피신했던 기억이 새록새록 ㅋㅋㅋ

삼겹살과 한우등심 선수 입장

바로 먹으려면 이 정도 구웠을 때가 딱이고 레스팅 할 거면 불판에서

꺼내도 심부 온도가 오르니 조금 덜 구우면 맞더라고요.

잘 먹어서 극복하는 초여름 식도락!

많은 사진 보시느라 수고 많으셨습니다.

이번화는 시원한 부록 사진도 있으니 끝까지 봐주세요.

[ 필터커피 전주시 덕진구 가리내6길 1층 ]

3200원에 시원한 드립 커피를 즐길 수 있는 곳이에요.

이곳은 적극 추천합니다.

[루리웹-2962527656]

갓방 타마마님의

먹방 게시물은 언제나 최고입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[_유랑]

저도 타마마님 내복군단 글은 항상 기다려져요 ㅎㅎ

[국방타마마]

으힉 ㅋㅋ 감사합니다

[국방타마마]

다음편도 기대해주세요!!

[루리웹-3459680526]

역시 인생은 금수저가 최고

[국방타마마]

[LCH]

음식들이 하나같이 다 맛있어 보이네요~ +_+

[국방타마마]

본좌님 어서오세용 ㅎㅎ

[파리돼지앵]

항상 잘 보고 있습니다~~^^ 볼 때마다 뱃속에서 꼬르륵 소리가 나는건 왜일까요?..ㅋㅋ

[국방타마마]

ㅎㅎㅎ 감사합니다 다음편도 기대해주세요!

[레전설미중년]

정말 잘 봤습니다. 그런데 이렇게 잘 드시고 다니시면서도 1달에 1Kg씩 감량하시다니 자전거 운동량또한 어마어마 하신가 봅니다. 이게 젤 부럽네요.

[국방타마마]

대충 평균 심박수 120~130 정도 나오게해서 50분 정도 타고 있어요. 되도록 매일 탈려고 하는데 술마시러 왕복 5km 정도 걸어가면 운동한셈 치긴합니당 ㅋㅋ

[악마를보았따으]

크 ~~~ 정성이 아주 대단합니다여

[국방타마마]

음하하하~~~ 다음시리즈인 내복 워터파크편도 기대해주세용!

[ØгヲгんıØг]

코로까기 힘드신데 ㅜㅠ 주워 먹음 안되지 ㅜ

[국방타마마]

제말이 ㅠㅠ

[육체노동자]

역시 내복군단이야...소주가 기본 3병각으로 드심

[국방타마마]

으힉.. 저 소주 못마셔욧 ㅋㅋㅋㅋ

[마믈레이드]

와 진짜 매번 볼 때마다 소화능력이 제일 부럽습니다. 행복하게 대리만족하고 있어요. ㅠ..ㅠ

[국방타마마]

감사합니다! 여러장 모아 놓고보니 실제보다 더 근사하게 보이는면도 있어요!

[강문안목]

오랜만에 타마마님 먹방 잘 보고 갑니다. 시간날 때 타마마님이 적어주시는 곳 찾아가는 것이 소소한 낙 중 하나입니다

[국방타마마]

다음편에도 맘에 드는 음식점이 나오니 기대해주세요!

[알라리크]

중간에 치킨은 무슨 브랜드의 무슨 치킨인가요. 둘 다 먹음직스럽...

[국방타마마]

bhc 뿌링클치킨이고 옆에 시커먼건 치하오 같은건데 아마 치하오가 단종되서 비슷한거 시켰던거 같아요!

[skyhan]

식당 이름이 무섭군요..전 장터의 역마라고 해서...마패를 보여주고 말을 빌려 타던...말의 역 그래서 역마인줄 알았는데...
역말살의 뜻은 넘 무서워서...ㅠ.ㅜ..

[국방타마마]

역마살 낀다는 말 요즘엔 잘 안하는거 같더라고요. 저도 들어본지 쫌됐네요 ㅋ

[trueneasy]

뭐에요 뭐에요 뭐!!! 살은 왜 빠졌죠? ㅠㅠㅠㅠ

[국방타마마]

실내자전거 취미삼아 타보니 생각보다 살이 잘빠져서 ㅋㅋㅋ 맛들려서 계속 타고 있어요. 최근엔 bmi 26후반대로 진입했습니다 음하하하

[trueneasy]

대박.. 실내자전거는 뭐로 타십니까요? (그러니까 어떤 모델요)

[국방타마마]

당근마켓에서 숀리 바이크 3만원짜리 사왔고요(사오실때 계기판 나오는거로 해야해요. 고질병인지 계기판 안나오는게 많아요. 왜 계기판 필수인지는 좀이따 말씀드릴께요) 유튜브에 " 초딩입맛자덕 " 으로 검색하면 전력질주나 페달링 혹은 둘다 복합으로 하는 영상 많이 있어요. 그 영상에 따라 끝까지 완주는 될 정도선에서 타시면되고요. 웨어러블로 심박수 측정했을때 120~130정도 나오면 충분히 운동하신거라 보셔도 되요. (전력이든 꾸준한 페달링이든) 꾸준한 속도로 해야하니 계기판에 속도계가 나와야 하고요. 점점 페달 무거움단계나 속도가 올라갈텐데 그건 개인 역량에 따라 올리시면되요. 저는 소리는 줄이고 라디오 들으면서 (티비보면서 하면 시속계를 잘 못보거나 타이밍을 놓침) 타고 있고요. 타는 동안에 스포츠타올 목에 걸고 물 드문드문 마시면서 타고 있습니다. 이렇게 되도록 매일 타다보니 술마셔도 서서히 살이 빠지더라고요. 그리고 저녁에 자전거 탄후 시원하게 샤워하면 술맛도 더 살아요 ㅎㅎ 궁금하신거 있으면 물어보세용

[국방타마마]

아.. 그리고 거의 매일탄건 맞지만 꼭 매일 타야해!! 하고 중압감을 가진건 아니에요. 예를들어 술마시러 왕복 5km 정도 걸었다 하면 그것도 이날 운동한거로 퉁칩니다 ㅋㅋ 전문가들이 1주일에 3~4번 정도 운동을 권하는데 저는 대충 평균내보면 일주일에 하루 정도는 쉰꼴이니 열심히 하긴했네요.

[국방타마마]

84.3kg 에서 시작해서 첫 목표인 80kg 진입에 성공했고 두번째 목표인 75kg 이 목전에 있는데 77kg 부터는 조금더 잘 빠지라는 의미에서 점심은 가볍게 먹고 있어요. 컵누들에 계란 2개 정도나 샐러드 같은거 먹으니 소화도 잘되서 또 저녁에 술마실때 입맛 살더라고요 ㅎㅎㅎ

[trueneasy]

소름.. 제가 딱 선생님 시작점 몸무게에요.. (숀리 자전거 숀리 자전거)