[잡담] 오늘시작한뉴비인데요(자세질문)

[달키★]

그 오른발이든 왼발이든 앞에 놓고.. 몸의 축을 돌리고 무게중신을 앞 뒤 앞뒤 하는 그게 너무 어려운데..ㅠㅠ

막 훅잽까지 날리려니 내몸은 어느새 얼쑤얼쑤 하는 느낌이고 너무어려운데 

하다보면 이게 익숙해져서 복서자세가 되는걸까요?

지금은 복싱이라기보단 택견하는 기분인데.... 나는 몸치였던걸까요...ㅠㅠ?

무릎도 아프고 발목도 아프고.. 자세가 잘못된건 확실한데 ...가족들한테 봐달라그러기엔 너무 부끄럽고..으아아

[Zeldalink]

그게 아직 코어 근육이 안잡혀서 그렇습니다
몸에 기둥처럼 단단하게 잡아주는 코어 근육이 있어야 흐느적거리지 않게 됩니다
그냥 계속 하시다보면 코어가 어느정도 잡혀서 개선될거에요
빨리 개선하고 싶으시면 따로 코어 단련 운동을 하시는것도 방법입니다

[G-Roll SideKick]

어떤 상태인지 대충 알 거 같습니다. (이 게임 처음하면 누구나 다 그럴 거 같네요ㅋ)

저도 복싱을 정식으로 배운 적이 없어서 '올바른 자세가 이거다'까지는 말씀드릴 수 없어도
확실히 패턴이 학습되고 근력이 늘어나면 모든게 해결되는 거 같습니다.

처음에는 익숙하지 않은 자세와 리듬으로 시키는대로 원투 뻗고 앞뒤로 왔다갔다 하느라 굉장히 힘들고 어색한데,
나중에는 패턴이 익숙해져서 앞뒤앞뒤 리듬있게 중심 이동하면서 펀치하는 것도 자연스러워지고
리듬이 흐트러지거나 중심축이 흐트러지는 일이 없어서 그 만큼 몸에 하중부담도 줄어들게되죠. (무릎, 발목 부담이 줄어요)

단순히 자세 문제라기 보다는 그냥 처음이라 근력도 딸리고 어색해서 몸이 삐걱댄다고 받아들이시고
그냥 무리하지 말고 조금씩 리듬감 찾아가시면서 하시면 됩니다.

그리고 빈 말이 아니라 진짜 훈련파트너가 중간중간 하는 말 찬찬히 잘 듣고 따라하시는게 좋습니다.
자세는 어떻게 잡아라, 펀치 뻗을 때 팔만 쓰지말고 상체를 써라, 체중 실어라, 배에 힘줘라, 숨 뱉아라 이런거요ㅋㅋ
처음에는 원투훅어퍼컷만 들리는데 나중에는 그런 자잘한 조언들이야말로 운동의 핵심이고 도움된다는 걸 알게 됩니다.