F.Lux는 아이폰용이고 twilight는 안드로이드용입니다
F.lux는 컴퓨터에서도 사용가능합니다.
오늘 스쿠페스를 하다보니 사물이 흐려보이신다는 분이 있어서
제 얘기와 매우 동일해서 글을 쓰게 되었습니다
실제로 안과에서 검사받은 결과 시력이 양안 다 줄었습니다. (안경 한번도 써본적 없는 건강눈입니다 ㅠㅠ)
저는 안드로이드이기 때문에 twilight를 사용하고 있고 앱을 키게 되면 붉은 필터같은 것이 화면에 씌여집니다.
눈에 안좋은 블루라이트를 차단해준다고 하는데 실제로 눈이 조금은 편해졌습니다.
앱을 켠 상태에서 스쿠페스를 즐기고 난 후에 사물 흔들림 현상이 많이 줄었습니다.
앱을 사용하지 않더라도 기본적으로 지켜야 될 점은 휴대폰이랑 모니터 밝기를 너무 밝게 맞추면 안됩니다.
모니터의 경우 제 모니터는 9300k 까지 색온도 설정이 가능한데 저는 바보같이 몇년 동안 9300k를 맞추고 생활하고 있었죠 .
핸드폰도 밝기도 최대로 맞춰두고 사용하고 있었습니다. (스스로 눈을 불태우고 있던 셈이죠....OTL )
9000k 는 용접할때 나오는 불빛하고 비슷하다고 합니다....
지금은 모니터 색온도 설정가능한 최저치 6500k로 낮춰서 하고 있습니다.
자연스러운 태양광의 색온도가 5500k라고 합니다.
같은 논리로 형광등도 값 싼 중국산은 색온도가 높아 푸른 빛을 내기 때문에 눈에 매우 좋지 않다고 합니다.
제대로 된 형광등은 실제 밝기가 밝고 색온도는 낮은 편입니다.
마지막으로 요약해보자면
1. 휴대폰, 컴퓨터 모니터의 밝기는 자연스럽게 보이는 한도에서 낮게 유지하는 것이 좋습니다.
2. 마라톤 뛰실 거라면 보호 앱키고 하세요
3. 형광등 교체할 일이 있다면 색온도는 낮고 밝은 제품을 고르시면 됩니다.
4. 좋은 땐 느끼지 못하지만 한번 나빠지면 정말 불편한 것이 눈입니다. 항상 신경 써 주세요 ㅠㅠ
p.s 눈이 나빠진 본인이 구글링해가며 조사한 정보이기 때문에 틀린 내용이 있을 수도 있습니다. 틀린 부분이 있다면 댓글로 수정할 내용 달아주시면 감사하겠습니다.
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네 댓글 감사합니다 !! | 16.08.29 13:38 | |
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네 확실히 그런 점이 있지요. 밝기 조절이 가능하긴 한데 순정화면에 비해선 아쉬운 것도 사실이죠 ㅠㅠ | 16.08.29 13:37 | |
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ㅠㅠ 저는 최근에 눈이 나빠졌는데 정말 불편하더라구요 | 16.08.29 13:39 | |