이거 30대 넘기고 40대 바라볼때 성인병으로 훅 가는거같음
헬창수준으로 할 필요는 없고 적절한 운동과 식습관 개선은 현대인한테 필수인거같다
헬스장이 아니여도 근처 공원에서 유산소 1시간 정도는 투자하는게 좋을듯
뭐 먹고싶은거 먹지 말라는거는 아니고 좀 줄이라는 거지
오래살 이유가 없다 하는데 막상 성인병 걸려서 병실에 누워있으면 그런 말 못할거같음
이거 30대 넘기고 40대 바라볼때 성인병으로 훅 가는거같음
헬창수준으로 할 필요는 없고 적절한 운동과 식습관 개선은 현대인한테 필수인거같다
헬스장이 아니여도 근처 공원에서 유산소 1시간 정도는 투자하는게 좋을듯
뭐 먹고싶은거 먹지 말라는거는 아니고 좀 줄이라는 거지
오래살 이유가 없다 하는데 막상 성인병 걸려서 병실에 누워있으면 그런 말 못할거같음
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먹고싶은게 마음대로 못먹으면 오래사는 의미가 있냐 이런말 많이 보이는데 막상 병 걸려보면 저 소리 못할거같음 ㅋㅋ | 21.01.21 10:08 | | |
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