그게 존나 힘들어서 피눈물 흘리겠지만
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누구 들으니까 2~3년 탄수화물 끊었다고들 하는데 그놈들은 진짜 대단한거 같음 | 20.12.02 15:53 | | |
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칼로리는 자신의 적정칼로리에서 300~400정도 낮춰서 먹으면됨 | 20.12.02 15:54 | | |
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그럼 서서히 줄이는 식으로 가야되는건가? | 20.12.02 15:55 | | |
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ㅇㅇ 탄수먹는 양을 2/3로 만들어서 먹어여 | 20.12.02 16:04 | | |
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