피트니스 복싱 진짜 열심히 했네요
처음에는 단순한 아내랑 다이어트 내기(목표 몸무게 달성하면 100만원을 주겠다는)로 시작했던
운동이 삶을 이렇게 바꿔 놓을 줄을 몰랐습니다.
기초 체력이 좋아지니 다른 운동들도 다 잘하게 되는 효과가 생기네요.
처음에는 귀찮고 힘들고 짜증나는 헛손질을 왜 하고 있어야 하나
자괴감도 들었지만 진짜 꾸준히 매일 매일 진행 하다보니
어느세 체력도 조금씩 좋아지고
특히 게임 내에 있던 업적 획득이 동기 부여가 되어
소위 플래터넘까지 획득하게 됐습니다.
최고 몸무게 93.1 -> 최저 몸무게 74.5
지금 현재 79.5 유지 중입니다.
다이어트는 무조건 꾸준한 운동과 식단 조절(중요!!)
(많이 드셔도 되나 저녁 6시 늦어도 7시 이후에는 금식)
말씀 드리고 싶네요.
세상에 모든 다이어터 여러분들 힘내세요!
진짜 마음만 먹으면 다 하실 수 있습니다.
그리고 주변 눈치 안볼수 있는 피트니스 복싱 한번
도전 해보세요!!
배 나온 아저씨에서 그나마 배 덜 나온 아저씨가 될 수 있습니다!!
우스갯 소리로 내 평생 게임 중에 제일 오래한 게임이 될 것 같다고 했는데
그렇게 되버렸네요.
피트니스 복싱 흥해라!!~
고생한 나 스스로 칭찬을 하려했는데....
이게 갖고 싶어서 그렇게 매일 힘들게 운동 했나보네요
펀치(더깅이랑 위빙 포함이겠죠) 3.5만번!!!
아니 업적 달성 해서 끝난줄 알았는데 EX 업적이라니요!!
EX 업적까지 달성 완료
제일 힘들었던 업적이 매일 데일리 운동 하는거였네요
비가 오나 눈이 오나 아침에 운동을 해서리!!
487일임에도 중간에 데일리를 빼먹어서 ㅎㅎㅎ
업적 달성이 늦어졌네요
120만 펀치!!! 소비 칼로리 36만 칼로리 하지만 살은....
마지막으로 제일 많이 고생한 소피 선생님께 감사!!
업적 달성은 끝났어도 피트니스 복싱은 계속 할 생각입니다!!
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저도 피트니스 복싱을 제일 재밌게 하고 있습니다. 특히 좁은 공간에서도 휴대 모드에서도 할 수 있어서 꾸준히 할 수 있네요. | 23.02.04 21:41 | |
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다이어트 생각하고 길천하시는 것만으로도 대단하신거죠 ㅎㅎ 아내랑 내기 하기 전까지 평소 건강만 믿고 운동 안했었거든요. 다행히 피트나스 복싱이랑 궁합이 잘 맞아서 꾸준히 하게 됐네요. 꼭 꾸준히 하셔서 다이어트도 성공하시고 킹피트도 획득하시길 바라겠습니다. | 23.02.04 21:44 | |
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오랜만에 글 올렸더니 엉망이네요. 수정했습니다. 댓글 감사합니다. | 23.02.04 21:44 | |
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칭찬 감사합니다 시간 없거나 컨디션 안좋을 때는 스트레칭은 패스히고 최대한 짧은 코스로 해서 넘겼네요. 저 보다 더 꾸준히 운동 하시는 분 많으실텐데 부끄럽습니다. | 23.02.04 22:36 | |
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북두신권은 한국어판 발매 되면 한번 해보고 둘 중에 괜찮은걸로 쭉 할 생각입니다. 피트니스 복싱도 1편 하다가 2편으로 갈아탔거든요. | 23.02.05 09:27 | |
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네이티리
헬스장 피티는 너무 힘들어서 기초 체력 부터 기르려고 시작한게 여기까지 왔네요. 칼로리 소모는 유산소 운동이라더니 피트니스 복싱 효과 많이 봤습니다. | 23.02.06 09:24 | |