[잡담] 웨이트 트레이닝을 정의하자면

[루리웹-7446073089]

저에게는 

올바른 자세로 본인의 근력과 체력수준에 맞게만 실시한다면 기초근력 증가에 매우 좋은 운동, 

제대로 자세 안하고 본인의 체력수준을 제대로 파악 안하고 막 실시하면 다치기 딱 좋은 운동 

이렇게 생각합니다.

여러분은 헬스운동, 웨이트 트레이닝을 어떻게 정의하고 계시나요?

[윌비작가]

그냥 물 마시듯이 아무생각없이 평생 해야하는 운동.
이라고 생각합니다.

헬스5년째인데 이젠 목표도 딱히 없고 이대로 평생 꾸준히만 하자~ 라는 마인드로 합니다.
너무 목표에 연연하고 무리하면서 하면 현타와서 접고싶어지더라구요.