[잡담] 어깨를 다쳤네요.

[루리웹-7446073089]

일상생활에 지장있는 정도까진 아니고

어깨가 사이드레터럴 동작하면 조금 아픕니다.

설날까지 쉬면서 봐야겠네요.

앞으로는 사이드레터럴 머신도 금지운동목록에 넣어야겠습니다.

자세가 잘못된건지 피곤한데 무리하게 사용한건지 모르겠네요. 선천적으로 어깨힘도 안좋고 해서 앞으로는 어깨운동 사이드레터럴은 자제해야겠네요

. 다들 설날 잘 보내세요

[윌비작가]

회전근개에 상처나신듯..
사레레 가 초보때 정확한 자세 아시는 분들이 별로 없어요
아마 자세 때문에 어깨 다치신듯 합니다.
저도 초반에 어깨 자주 아팠습니다.
어깨 힘이라기 보다는
아마 사레레 하실때 펴는각도가 너무 벌리신걸수도 있습니다.