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(IP보기클릭)103.212.***.***
그리고 약을 안 했으면 꼬추도 튼튼할 거야
(IP보기클릭)175.223.***.***
아 킹가슴살에 기름? 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엎드려 시팔
(IP보기클릭)218.146.***.***
유게이는 좋은 몸이 없어
(IP보기클릭)59.12.***.***
프로급 아니면, 적당한 밤일은 심폐지구력 상승과 남성 호르몬 생성 촉진을 할 듯.
(IP보기클릭)39.7.***.***
후배위가 좋은가보네
(IP보기클릭)111.91.***.***
그... 뭐냐... 근력운동 겸해서 그... 들고... 그... 체위 그... 있잖아... 그럼 될 듯.
(IP보기클릭)121.146.***.***
헬창이잖아 힘이 좋아 밤마다 죽어
(IP보기클릭)175.223.***.***
데운닭찌찌에 브로콜리 파프리카면 우리 와이프 장금이 소리 듣는 것두 있다구!
(IP보기클릭)121.169.***.***
정보)대부분 수분이고 단백질은 극소량이라 근손실 제로에 가깝다 그냥 그렇다고...
(IP보기클릭)110.70.***.***
왜 들박이라 말을 못하니ㅠㅠ
(IP보기클릭)175.223.***.***
아 킹가슴살에 기름? 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엎드려 시팔
(IP보기클릭)39.7.***.***
🍆🍆🏝🍆하네
후배위가 좋은가보네 | 20.04.28 17:59 | | |
(IP보기클릭)27.115.***.***
팬에 올리브유 살짝 두르는 정도는 괜찮음 | 20.04.29 19:38 | | |
(IP보기클릭)121.145.***.***
(IP보기클릭)218.146.***.***
마법소녀★유탄발사기짱
유게이는 좋은 몸이 없어 | 20.04.28 17:40 | | |
(IP보기클릭)58.235.***.***
가챠할 시간을 한시간이나 주면 안된다고.. | 20.04.28 18:24 | | |
(IP보기클릭)115.40.***.***
유게이는 기름진거 안주면 이혼사유잖아 | 20.04.28 18:59 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
아니 그전에 결혼이 가능함? 나도 아직 못했는데? | 20.04.28 19:02 | | |
(IP보기클릭)115.40.***.***
그냥 했다고 치자구 친구 슬퍼지니까 | 20.04.28 19:03 | | |
(IP보기클릭)121.129.***.***
유게이가 아니라 능력 좋은 공대 너드 겠지 | 20.04.28 19:04 | | |
(IP보기클릭)121.146.***.***
헬창이잖아 힘이 좋아 밤마다 죽어
(IP보기클릭)175.223.***.***
BakerStreet221B
의무방어전은 신성한 의무다 | 20.04.28 17:47 | | |
(IP보기클릭)59.12.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
프로급 아니면, 적당한 밤일은 심폐지구력 상승과 남성 호르몬 생성 촉진을 할 듯. | 20.04.28 17:47 | | |
(IP보기클릭)111.91.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
그... 뭐냐... 근력운동 겸해서 그... 들고... 그... 체위 그... 있잖아... 그럼 될 듯. | 20.04.28 17:50 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
루리웹-2122312666
왜 들박이라 말을 못하니ㅠㅠ | 20.04.28 17:51 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
단백질 손실나서 사정 안함 | 20.04.28 17:54 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
BakerStreet221B
빼낸거 마시면 되잖아 | 20.04.28 17:55 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
BakerStreet221B
닭가슴살 더 먹이면 되겠지 | 20.04.28 17:56 | | |
(IP보기클릭)114.108.***.***
근손실 난다고 안 한다. | 20.04.28 17:57 | | |
(IP보기클릭)121.169.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
정보)대부분 수분이고 단백질은 극소량이라 근손실 제로에 가깝다 그냥 그렇다고... | 20.04.28 18:04 | | |
(IP보기클릭)59.19.***.***
들박 스쿼트 하나~ 둘~ | 20.04.28 18:09 | | |
(IP보기클릭)211.217.***.***
제로에 가깝다는건 제로가 아니기 때문에 근손실 오는거 맞네 | 20.04.28 20:25 | | |
(IP보기클릭)125.133.***.***
근데 그 행위로 나오는 도파민이나 다양한 잇점을 생각하면 근손실이 아니라 결과적으로 이득이 될걸? | 20.04.29 20:41 | | |
(IP보기클릭)103.212.***.***
그리고 약을 안 했으면 꼬추도 튼튼할 거야
(IP보기클릭)58.151.***.***
지난번ㄴ에 어떤 형은 튼튼하긴 한데 더 안커진다고 우시던데 | 20.04.28 17:50 | | |
(IP보기클릭)125.188.***.***
뱃살이 빠져도 자기 고추길이는 한계가 있으니 | 20.04.28 17:52 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
혹시 거기도 운동하면 발달함? 근육 없을텐데 | 20.04.28 17:57 | | |
(IP보기클릭)103.212.***.***
꼬추에는 근육이 아니라 피가 차니까 | 20.04.28 17:59 | | |
(IP보기클릭)114.205.***.***
아항 근데 저정도면 약할 가능성이 높지 않을까 | 20.04.28 18:01 | | |
(IP보기클릭)121.154.***.***
그 운동이랑은 다른 방식의 관리가 있긴 함. 문제는 들이는 시간과 노력에 비해 성장이 크게 눈에 띄지 않고, 결과적으로 한계치도 너무 명확함. 근육키우는거랑은 차원이 다른 정신력 소모를 감내하며 의지를 가지고 해야함. | 20.04.28 18:02 | | |
(IP보기클릭)211.179.***.***
기본적으로 혈류가 모이는 거니깐 더 커지지는 않지 근데 강직도에 차이가 있음 | 20.04.28 18:03 | | |
(IP보기클릭)106.102.***.***
결국 키우려면 수술해야 하는건가 | 20.04.28 18:04 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
군수공장만 안돌아가는줄 알았는데 대포에도 문제가 있었군... | 20.04.28 18:16 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
키우진못해 키울수있음 다 수술하지 굵기 키우는건 가능하다만 | 20.04.28 19:15 | | |
(IP보기클릭)211.195.***.***
일단 운동하면서 지방살 빠지면 살 쪘을때보다 쪼금 커지긴 함. 다만 알통키우는거 처럼 많이 커지는건 아니고, 살 쪄서 작아진게 원상복구 되는 수준. 운동도 헬창들처럼 근육근육한 몸이 아니라, 밸런스 이상없는 건강한 몸을 만드는게 목표지. 몸이 건당=혈액순환 원활=잘 세우는건 덤. | 20.04.28 19:40 | | |
(IP보기클릭)211.195.***.***
건당->건강 | 20.04.28 19:40 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)121.190.***.***
치킨맛피자빵
끝도모르고 커져서 어색해오; | 20.04.28 17:47 | | |
(IP보기클릭)14.46.***.***
아 그래서 어색하시구나;;; | 20.04.28 19:31 | | |
(IP보기클릭)125.130.***.***
(IP보기클릭)110.8.***.***
(IP보기클릭)106.102.***.***
근육을 기를 근성이 없는 웹 | 20.04.28 17:58 | | |
(IP보기클릭)221.140.***.***
그래서 근근웹이었군 | 20.04.28 23:07 | | |
(IP보기클릭)14.55.***.***
(IP보기클릭)222.104.***.***
(IP보기클릭)211.36.***.***
ㅎㄷㄷㄷㄷ;; | 20.04.28 17:49 | | |
(IP보기클릭)59.12.***.***
(IP보기클릭)118.220.***.***
(IP보기클릭)118.218.***.***
흡수 못한데 | 20.04.28 17:50 | | |
(IP보기클릭)118.218.***.***
황제다이어트 탄생원리 | 20.04.28 17:51 | | |
(IP보기클릭)14.53.***.***
흡수 못하는걸로 끝나면 다행인데 그거 오래해서 누적되기라도 하면 통풍옴 | 20.04.28 17:52 | | |
(IP보기클릭)118.220.***.***
헐? 흡수 못하는 단백질이 쌓여서 누적되면 통풍오는겨? 무섭네 | 20.04.28 17:56 | | |
(IP보기클릭)14.53.***.***
신장에서 배설을 해야하는데, 배설을 못하게 되면 관절에 요독이 쌓임 - 이게 통풍 | 20.04.28 18:11 | | |
(IP보기클릭)116.36.***.***
단백질은 우리 몸에 흡수되는 과정에서 탄수화물이나 지방과는 다르게 요산이라는 일종의 찌꺼기를 생성함. 이게 신장을 통해 몸에서 배출되어야 하는데 그게 원활히 이루어지지 않으면 관절에 요산이 쌓이기 시작하지. 그게 허용치를 넘으면 그 유명한 통풍이 오게 되는 거고. | 20.04.28 20:40 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
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데운닭찌찌에 브로콜리 파프리카면 우리 와이프 장금이 소리 듣는 것두 있다구!
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그렇게 결혼하여.. 근육왕국을 세우는 거시다
(IP보기클릭)175.208.***.***
판타지 근육조선인가? | 20.04.28 21:27 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
근육조선도 명작이지 | 20.04.29 07:38 | | |
(IP보기클릭)112.216.***.***
(IP보기클릭)220.77.***.***
런닝머신 10키로 속도13 몇시간? | 20.04.28 18:48 | | |
(IP보기클릭)112.216.***.***
전 10키로 뛰는데 걷는 시간 2분정도 빼면 1시간 정도 뛰네요 | 20.04.29 08:51 | | |
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(IP보기클릭)175.214.***.***
요즘 닭가슴살은 전자렌지 안돌리고 그냥 줘도됨.
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남자가 쓴 글일걸? | 20.04.28 21:43 | | |
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