올해 살이좀쪄서
평일엔
아침은 물이나 쥬스같은거한잔먹고
점심은 정량이나 조금많이먹고
저녁엔 과일이나 물만마시고 주말엔 좋아하는음식좀 섭취하고그랬는데
식사량이 확줄어서 그런가보다하고있는데 오늘점심먹을때 몇숙갈안먹어도 배부르고 속이거북하더라구요 혹시 거식증초기증상이아닌가 걱정되서요;;
운동은 저녁에 조깅100분하고있어요
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그런거같기도해서 확실히모르겠어요 | 19.07.23 11:51 | | |
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운동하기싫은데 운동안하는게 더싫어서하고있어요 | 19.07.23 11:50 | | |
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속이 거북한건 양 줄어서 그런건데 운동강박이면 위험한거야 다이어트중이라 어쩔수없이 100분 런닝하는것도 힘든데 일반인이 그러면 거식증 초기 의심해봐도 돼 | 19.07.23 11:50 | | |
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심한건지 초기증상인지 난 잘 모르겠으니까 지금 체중 상관없이 심료내과라도 한번 가봐라 | 19.07.23 11:51 | | |
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11키로정도요 걷다뛰다반복이요 | 19.07.23 11:51 | | |
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매일??? | 19.07.23 11:52 | | |
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4-5일이요 | 19.07.23 11:52 | | |
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오늘 점심먹는데 좀역하긴하더라구여 | 19.07.23 11:51 | | |