본문
[유머] 더 락이 말하는 몸 관리 방법 [84]
![](https://i2.ruliweb.com/profile/160729_15635c0e3ee46c91a.jpeg)
![고양이](http://img.ruliweb.com/img/2016/icon/ruliweb_icon_48_48.png)
![추천흡수기](http://img.ruliweb.com/img/2016/icon/ruliweb_icon_48_48.png)
![초심자](http://img.ruliweb.com/img/2016/icon/ruliweb_icon_48_48.png)
![배경색1](http://img.ruliweb.com/img/2016/icon/ruliweb_icon_48_48.png)
![초행자](http://img.ruliweb.com/img/2016/icon/ruliweb_icon_48_48.png)
추천 281 조회 64739 댓글수 84
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
150 | 전체공지 | 루리웹 공동대표 진인환 입니다. | 8[RULIWEB] | 2024.06.21 | ||
39999998 | 잡담 | 바보킹1 | 220 | 315275 | 2018.11.22 | |
39999997 | 잡담 | 폐인킬러 | 60 | 117777 | 2018.11.22 | |
39999996 | 유머 | 영정받은 쇼타콘 | 233 | 319462 | 2018.11.22 | |
39999995 | 잡담 | 長門有希 | 100 | 192388 | 2018.11.22 | |
39999994 | 유머 | 그렇소 | 56 | 145944 | 2018.11.22 | |
39999993 | 잡담 | 배고픔은어떤거야 | 10 | 24845 | 2018.11.22 | |
39999989 | 잡담 | 세일즈 Man | 41 | 94311 | 2018.11.22 | |
39999988 | 잡담 | 잿불냥이 | 63 | 101642 | 2018.11.22 | |
39999987 | 잡담 | 극각이 | 48 | 72609 | 2018.11.22 | |
39999986 | 유머 | 풀빵이 | 70 | 82697 | 2018.11.22 | |
39999985 | 유머 | 식물성마가린 | 98 | 331328 | 2018.11.22 | |
39999984 | 잡담 | 루리웹-1456292575 | 14 | 23113 | 2018.11.22 | |
39999983 | 잡담 | 애플잭 | 46 | 106954 | 2018.11.22 | |
39999981 | 유머 | 뉴리웹3 | 179 | 254338 | 2018.11.22 | |
39999979 | 잡담 | Mr.nobody | 45 | 68100 | 2018.11.22 | |
39999978 | 잡담 | 여우꼬리♡ | 5 | 13596 | 2018.11.22 | |
39999977 | 잡담 | 하루마루 | 8 | 10723 | 2018.11.22 | |
39999976 | 게임 | 남편들은 내바텀 | 23 | 35863 | 2018.11.22 | |
39999974 | 잡담 | 닁금능금 | 14 | 35641 | 2018.11.22 | |
39999973 | 잡담 | 長門有希 | 5 | 10559 | 2018.11.22 | |
39999971 | 유머 | 쿠르스와로 | 127 | 91319 | 2018.11.22 | |
39999970 | 유머 | Myoong | 56 | 53352 | 2018.11.22 | |
39999969 | 유머 | 뉴리웹3 | 108 | 105655 | 2018.11.22 | |
39999966 | 잡담 | 타킨 | 65 | 45704 | 2018.11.22 | |
39999965 | 잡담 | 108번째 넘버즈 | 8 | 33299 | 2018.11.22 | |
39999964 | 유머 | 쿠르스와로 | 35 | 75926 | 2018.11.22 | |
39999963 | 유머 | 쯔위입니다 | 5 | 9649 | 2018.11.22 | |
39999962 | 잡담 | 채유리 | 6 | 5864 | 2018.11.22 |
(IP보기클릭)175.193.***.***
니가 원하는 답은 주지 않을거다
(IP보기클릭)211.185.***.***
요약: 더락은 더락이니까 쎈거임. 늬들이 더락처럼 한다고 더락 이길순 없음.
(IP보기클릭)101.162.***.***
실제로 더락은 트리플H가 놀랄정도로 새벽부터 운동하는 인간이라고 함
(IP보기클릭)222.109.***.***
유전자
(IP보기클릭)119.195.***.***
Know your role and shut your mouth! It doesn't matter what your name is! If you smell~~~~~ what the Rock is cookin! Just bring it!
(IP보기클릭)117.111.***.***
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)121.191.***.***
(IP보기클릭)175.193.***.***
니가 원하는 답은 주지 않을거다
(IP보기클릭)183.96.***.***
(IP보기클릭)211.185.***.***
요약: 더락은 더락이니까 쎈거임. 늬들이 더락처럼 한다고 더락 이길순 없음.
(IP보기클릭)218.39.***.***
우리는 노오력해도 떡락임 | 18.06.10 20:25 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
(IP보기클릭)182.209.***.***
나가 | 18.06.10 18:38 | | |
(IP보기클릭)114.206.***.***
(IP보기클릭)222.109.***.***
유전자
(IP보기클릭)118.176.***.***
[이건 없으면 안돼]에 대한 답 | 18.06.10 18:53 | | |
(IP보기클릭)1.219.***.***
유전자+노력 | 18.06.10 18:57 | | |
(IP보기클릭)121.167.***.***
약물 | 18.06.10 21:32 | | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)101.162.***.***
(IP보기클릭)101.162.***.***
루리웹-2096036002
실제로 더락은 트리플H가 놀랄정도로 새벽부터 운동하는 인간이라고 함 | 18.06.10 18:44 | | |
(IP보기클릭)58.121.***.***
트리플H는 쩡 제목 아니야??? | 18.06.10 18:56 | | |
(IP보기클릭)183.100.***.***
근데 정작 트리플 H 또한 더 락도 혀를 내두를 정도로 운동하는 사람ㅋㅋㅋ | 18.06.10 18:57 | | |
(IP보기클릭)183.100.***.***
https://namu.wiki/w/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:MEAu3aU.jpg 댓글 이미지는 너무 작군 | 18.06.10 18:58 | | |
(IP보기클릭)112.160.***.***
롹은 아예 자기집에 홈짐 만들어놓고 촬영이나 출자우갈 때마다 홈짐하고 똑같은 걸 세트로 만들어서 설치하는 사람임 ㅎㅎ 지구 반대편으로 가도 홈짐을 설치해서 새벽마다 운동함. | 18.06.10 20:33 | | |
(IP보기클릭)221.152.***.***
(IP보기클릭)211.223.***.***
(IP보기클릭)119.195.***.***
Know your role and shut your mouth! It doesn't matter what your name is! If you smell~~~~~ what the Rock is cookin! Just bring it!
(IP보기클릭)220.117.***.***
혀를 낼름낼름 해줘야 진짜 간진뎅 | 18.06.10 20:37 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
(IP보기클릭)175.214.***.***
그러다 인민의 팔꿈치 맞는다 | 18.06.10 18:50 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
락바텀 | 18.06.10 18:51 | | |
(IP보기클릭)1.254.***.***
98이전엔 머리카락 있다가... 밀었음 | 18.06.10 18:56 | | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
?!개인 헬스장이 있어?! | 18.06.10 19:11 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
와....돈 쩔게 들텐데.... | 18.06.10 19:23 | | |
(IP보기클릭)175.121.***.***
"철의 낙원" 이라고 이름 지은 개인 헬스장이 있음 | 18.06.10 19:51 | | |
(IP보기클릭)106.240.***.***
할리우드 영화배우 수입 탑5안에 드는 사람이잖아. 1등도 찍어봤고. | 18.06.10 20:59 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)222.118.***.***
더락은 중학교 때 부터 저런 몸이었음 | 18.06.10 18:53 | | |
(IP보기클릭)59.11.***.***
스테로이드는 기본에 혹독한 운동까지 해야되는거죠. 스테로이드가 운동과 관련해서 만능약이기는 하지만 저정도 최상위가 되려면 혹독한 운동은 필수죠. 운동시간 1시간 45분정도면 합리적인 시간 맞고. 식단도 저 근육량과 활동량을 보면 합리적인 양이죠. | 18.06.10 18:55 | | |
(IP보기클릭)59.11.***.***
다만 더락이 말하는 1시간 45분 운동의 혹독함은 우리 상상 이상이라고 봐야죠. 같이 레슬링하던 사람들이 놀랄 정도면 굉장히 혹독하다고 봐야할겁니다. | 18.06.10 18:56 | | |
(IP보기클릭)118.39.***.***
비추 무엇 맞말인데 내츄렬은 절대 저렇게 안돼는데 | 18.06.10 19:26 | | |
(IP보기클릭)175.200.***.***
저정도 유지하는데 1시간 45분이면 일반인 쉬엄쉬엄 하듯 하는걸로 4시간 이상 하는거나 마찬가지로 봐야하지 않을까... | 18.06.10 21:05 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
노력해도 타고난거랑 경력차이로 체조선수나 우사인볼트처럼 될 수 없는거는 알면서 자기가 노력해서 안되니까 스테로이드 안하고 더락같은사람들 있다는거는 죽어도 인정안하는 사람들 | 18.06.11 00:08 | | |
(IP보기클릭)1.176.***.***
뭐지? 팩트만 말하니 사람들이 비추준건가?? 이 님 말이 맞는데... 유게이들아 스테로이드만 맞으면 바로 근육이 뿔룩뿔룩 해지는줄 아시는데 아무리 스테로이드 맞더라도 근육은 계속해서 써야 자라지요. 스테로이드는 그냥 내 몸과 정신을 병1신을 만드는 효과 직빵인 근육촉진제라고 보시면 됩니다. 프로레슬러이자 격투기 선수인 브록 레스너도 스테로이드 복용하면서 꾸준히 운동을 해서 그정도 크기의 근육을 유지시킨거지 절대 스테로이드만 맞고 그리된게 아님요. | 18.06.11 07:46 | | |
(IP보기클릭)118.33.***.***
(IP보기클릭)121.134.***.***
(IP보기클릭)118.39.***.***
아는 사람은 다 알지 ㅋ | 18.06.10 19:27 | | |
(IP보기클릭)218.158.***.***
내츄럴로 저정도 만들수는 있어. 타고난 유전자+노력이면 가능하단다 얘야. 물론 저 아저씨가 스테로이드 썼는지 안썼는지는 모르겠지만. | 18.06.10 19:41 | | |
(IP보기클릭)121.139.***.***
저정도 만들수 있다면 왜 네추럴 대회엔 저런 사람이 없는지 설명좀. 아니면 내가 네추얼 대회에서 저런 사람 나온 사진을 못본건가? 네추럴 바디빌더중 저정도 급 되는 사람 있으면 링크좀 해줘봐. | 18.06.10 20:37 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
저사람이 바디빌더임? 평소에 근육돼지여서 90kg 정도 나가는 사람들도 보디빌딩대회 나오면 70kg 초반급까지 몸무게 빼고온다 보디빌딩은 크기가 얼마나 큰지 보는 대회가 아니야 그리고 니가 대회나갈정도로 노력 안해봤고, 직접 스테로이드와 비교당해본적없으면 아무나 스테로이드라고 평하지 마라 김종국같은 몸이 있으면 세상에는 그보다 더 큰 몸을갖도록 | 18.06.11 00:11 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
큰 몸 유전자를 갖고 김종국보다 더 체계적인 방법으로 더한 노력을 하는 사람들이 많다 | 18.06.11 00:12 | | |
(IP보기클릭)180.182.***.***
(IP보기클릭)220.85.***.***
(IP보기클릭)175.199.***.***
(IP보기클릭)221.154.***.***
(IP보기클릭)1.254.***.***
(IP보기클릭)221.154.***.***
로이드 : Do You Miss Me? Or Diss Me?
(IP보기클릭)121.174.***.***
예전에도 내츄럴 한계급 몸이었네 | 18.06.10 19:06 | | |
(IP보기클릭)119.70.***.***
머리카락을 버리고 몸이 더 커졌군 | 18.06.10 19:22 | | |
(IP보기클릭)118.39.***.***
진짜 로이드 전이 날렵했지 | 18.06.10 19:28 | | |
(IP보기클릭)115.137.***.***
(IP보기클릭)124.56.***.***
(IP보기클릭)221.158.***.***
(IP보기클릭)220.88.***.***
개뽝시게 하나봄 ㄷㄷ 나도 시간 짧아서 잘못본줄;; | 18.06.10 19:25 | | |
(IP보기클릭)218.158.***.***
1시간 45분이면 꽤 길게 하는거임. 선수들도 평균이 1시간 30분 내외임. | 18.06.10 19:43 | | |
(IP보기클릭)124.53.***.***
pt라도 한번 받아보면 암 1시간도 겁나 길게 느껴질꺼임 | 18.06.10 20:07 | | |
(IP보기클릭)218.146.***.***
운동을 자세잡고 하면 10분도 겁나게 힘듭니다. 미쳐부러요~ | 18.06.10 20:33 | | |
(IP보기클릭)211.247.***.***
닉네임어렵다.
살려달라고 말이라도 할 수 있을까 싶음...진짜 격하게 운동하고 나면 말하는 것도 힘들던데 | 18.06.10 23:07 | | |
(IP보기클릭)116.36.***.***
PT체조 8 번을 1시간 45분 동안 한다고 생각해봐... | 18.06.10 23:39 | | |
(IP보기클릭)211.63.***.***
(IP보기클릭)14.53.***.***
(IP보기클릭)218.39.***.***
(IP보기클릭)175.121.***.***
최근에 스테로이드 맞으면서 운동하는 유명한분 있었는데 45세 나이로 죽음 | 18.06.10 20:00 | | |
(IP보기클릭)175.117.***.***
(IP보기클릭)220.122.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
(IP보기클릭)27.35.***.***
(IP보기클릭)58.237.***.***
(IP보기클릭)183.96.***.***
운동량 폄하하는 건 아니지만 가슴쪽은 지방흡입 받았다함 | 18.06.10 21:36 | | |
(IP보기클릭)1.246.***.***
오잉 그럼 더 작아졌다는말임? 핰헠 | 18.06.10 22:37 | | |
(IP보기클릭)219.254.***.***
(IP보기클릭)58.228.***.***
(IP보기클릭)125.130.***.***
(IP보기클릭)59.11.***.***
진짜 이 말씀이 맞습니다! | 18.06.10 22:01 | | |
(IP보기클릭)115.126.***.***
(IP보기클릭)1.246.***.***
(IP보기클릭)211.202.***.***
(IP보기클릭)114.201.***.***
드웨인 존슨 15살때의 체격 지금도 대단하지만 이때부터 이미 일반인과는 격을 달리한듯
(IP보기클릭)203.248.***.***