[컴플렉스] 심리상담을 받는 게 좋을까요?(ADHD 등)

[루리웹-0705457256]

안녕하세요

우울증, 강박증, 경계선, 성격장애 등 의심으로

정신건강의학과를 내원 중

담당의께서 종합심리검사를 받아 봐야

더 알맞은 진단과 약 처방을 할 수 있다는 말에 받게 되었습니다.

다행히 IQ는 처리 속도 외에 평균 이상으로 경계선은 아니었고,

ADHD와 기질적인 불안장애 강박장애, 만성우울증이라는 검사 결과를 받았습니다

그리고 뭔가 하려면 지금부터 안될 거 없지만,

분명 혼자 극복치 못하는 일이 많이 생길 거라

장기적으로 심리상담을 받길 권유 받았습니다.

물론 각자 여건이 다르고 가격대가 1시간에 7~8만원이니

잘 생각해보고 연락을 달라 하셨는데요

달에 약제 및 상담비까지 40만원 가량은 부담되는 가격임이 사실이고

부정적인 생각이 만연해서 분명 도움될 것임에도

한편으론 별 도움도 안될거야..

하는 상반된 생각과 감정이 공존하네요

심리상담을 정기적으로 받고 계신 분이 계실까요?

고민상담이라기에 애매하지만 의견을 듣고 싶습니다.

[왓콤]

목숨값이라 생각하고 받아보세요
목숨값 치고 월 40이면 싸잖아요?

[루리웹-0705457256]

목숨값이라 생각하면 또 그렇네요..ㅎㅎ 감사합니다

[Minchearster]

유료로 받은건 아니고

회사에서 복지 차원으로 해주는게 있어서 가끔 받고 있는데

생각보다 도움이 됩니다. 다만 제 경우에는 저 자신이 크게 정신 건강적으로 불편함을 느끼고 있는 상황이 아닌지라,

내 돈 내고 상담 받으면 가성비가 떨어진다,

라는 생각은 있는데

본인이 일상 생활에 불편함을 느끼고 계신다면 1회 10만원정도까지는 충분히 낼 가치가 있을 겁니다.

[루리웹-0705457256]

오 크게 불편함이 없으셔도 상담이 도움이 된다 하시니 참고가 많이 되네요 감사합니다

[penance]

정말 힘든 상태라면 꼭 받아야 합니다.
일단 살고 봐야 합니다.

그리고 잘 아시겠지만,
꼭 저녁 10시 이전에 잠자리에 들은 후 밤에 충분히 주무시고, 바나나 매일 드시고,
양질의 식사 하시고, 낮에 일광 산책 매일 하시고, 살짝 땀나는 수준의 운동 매일 하세요.

건강을 기원하니다.

[루리웹-0705457256]

감사합니다 매일 헬스, 유산소 병행하고 규칙적인 생활 하는 것만으로 정말 많은 게 바뀌는 것 같아요

[호모 심슨]

제 동생이 조울증+ADHD입니다. 정말 다른사람되었습니다.
물론 돈을 거의 벌지 못하다가 이제 쥐꼬리만큼이라도 벌고 일상이 좀더 개선되었습니다.

그것만으로도 충분하다고 생각합니다.

일단 다녀보세요. 만족도가 생각보다 높아지실거에요.

[겸둥현진]

어짜피 다른 대안은 없잖아요??

검사를 받든.. 상담을 받든.. 뭐든 해봐야 지금 상황을 고쳐볼수 있는거 아니겠음?

[루리웹-2104326435]

ADHD와 기질적인 불안장애 강박장애, 만성우울증 이건 세트로 따라다닙니다. ADHD가 있으니 실수가 잦고 실수가 잦으니 남에게 지적을 당하고 지적을 당하기 싫으니 강박적인 습관을 가지게 되고 완벽주의자적인 성격탓에 주변과 트러블,
잦은 실수와 남들이 나에 대한 낮은 기대치에 따른 우울감과 인정욕구 그러면서 경계'성'(경계선 과 다름)인격 장애등등등 동반하는 경우가 매우매우 흔합니다.
님만 그런게 아니니 너무 심각해질 필요도 없고 걱정하실 필요가 없습니다. 저는 .ADHD가 아니라는 진단이 나왔는데요
심리상담이 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다. 근데 내 상황을 정확하게 객관적으로 판단 할 수 있는 방법을 알려주더라고요
그때 들었던 얘기중에 인상깊었던 얘기가 비행기 조종사가 높은 산에 부딪히지 않고 잘 피해서 조종하려고 계속 자기 암시를 걸면서 피해야 한다 피해야 한다고 생각하면서 비행을 하다보면 결국 최면상태에 빠져서 피해야한다는 생각에 집중을 못하고 산에 부딪히고 만다는 얘기를 들었습니다.
실수를 하는 상황에서 불안감이나 공포심 두려움이 극도에 놓여있을때가 많다는것도 알게 되었고요. 내가 어떤 상황에서 그런 실수가 잦은지 한두달 상담을 통해 알아가는건 꽤 중요하다고 생각합니다.
아, 저는 제가 ADHD라고 굳게 믿고나서야 비로소 마음이 조금 편안해졌습니다.

[루리웹-1734936626]

관련 전공자인데 말씀 덕분에 좋은 공부를 하고 갑니다. 그런데 경계선과 경계성의 차이가 무엇인가요? DSM5 보면서 이상심리학 공부했었는데 제가 잘 모르는 내용이 있나 해서 여쭤봅니다

[루리웹-2104326435]

경계선 지능 장애랑 경계성 인격 장애 라고 보통 흔히 얘기하는데요, 전자는 요즘 흔히 말하는 지능지수가 정상적인 발달 지능인 사람과 지적장애인의 경계에 걸쳐 있는 사람을 얘기하고 경계성 인격장애는 주변과 타인을 '나'와 경계선 (border line) 으로 구분짓고 분리해야 하는데 그러지 못하고 동일시 하거나 비정상적이고 과한 애착관계를 형성하여 상대방에게 집착, 좋은데 싫은척, 관심요구 등등의 행동을 보이는걸 말합니다.

[루리웹-1734936626]

아 경계선 지능 말씀이셨군요! 답변 감사합니다ㅎㅎ

[로켓님]

나아지려고 하는 노력에 응원을 보냅니다. :)

[Eunuch]

풀배터리 테스트를 꼭 해야 약을 주겠다면 어쩔수 없겠지만
ADHD 처방에 필요한 진단이라면 2~3만원짜리 문진표 검사만으로도 처방이 될텐데요.

솔직하게 금전적인 부담이 된다고 말씀드리고 adhd약 만이라도 드세요. 삶의 질이 달라질겁니다.