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[잡담] 저염식은 진짜 유사과학 수준임 [19]


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(IP보기클릭)61.82.***.***

많이 먹으면 체수분량 늘어서 몸무게 늘어보이는거 갖고 호들갑떠는 사람이 많은듯
25.12.24 03:27

(IP보기클릭)106.101.***.***

THE·O
예전에 연예인 약광고 많이하던거 잇는데 그거 성분보면 그냥 탄수화물커팅 어찌고 저찌고 하는데 결국 같이 들어가던게 이뇨작용일으키는 성분이더라 결국 거기홍보에도 일주일만에 3kg빠진다 라고 햇는데 하루 물 2~3리터마시면 체중 2~3kg오르고 내리고 함ㅋㅋ | 25.12.24 03:29 | | |

(IP보기클릭)61.82.***.***

보노보트
체중은 4키로이상 감량했을때부터 진짜 살빠진거라고 보는게 좋지. | 25.12.24 03:30 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

THE·O
경험상 진짜 지방 3~4kg빠지면 얼굴 배 들어가는게 체감됨 | 25.12.24 03:32 | | |

(IP보기클릭)118.40.***.***

한식으로 섭취하는 나트륨량으론 수명에 차이없다는 연구도 나왔음
25.12.24 03:28

(IP보기클릭)106.101.***.***

메이룬스 데이건
웃긴게 저염식이야기하면서 미네랄보충 필수라고 하는데 정작 소금이 미네랄일거임ㅋㅋㅋ | 25.12.24 03:31 | | |

(IP보기클릭)218.146.***.***

ㄹㅇ.. 살뺀다구 닭찌찌 그냥 진짜 물에만 삶아먹는건 고문이잖아
25.12.24 03:31

(IP보기클릭)106.101.***.***

부거
삼계탕도 간하기전에 끓인거 먹으면 그냥 닭 넣고 뺀맛임ㅋㅋㅋ | 25.12.24 03:33 | | |

(IP보기클릭)14.6.***.***

25.12.24 03:33

(IP보기클릭)115.31.***.***

결론적으로 나트륨은 칼로리가 없지만, 우리 몸의 '체중 조절 시스템'을 고장 내서 살이 찌게 만드는 강력한 원인입니다. 내 잼민이는 이렇게 답변하더라
25.12.24 03:33

(IP보기클릭)115.31.***.***

치킨이터
나트륨 과다 → 체내 과당 생성 → 렙틴 저항성 (식욕 통제 불능) 지방 세포 비대 → 인슐린 저항성 발생 → 혈당 조절 실패 (당뇨병) 혈류량 증가 → 혈관 벽 압박 → 혈관 손상 (고혈압 및 심혈관 질환) 제미니한테 해외 관련 논문 요약해달라 하니 이렇게 답변하던데 이정도면 영향 큰거 아님? | 25.12.24 03:42 | | |

(IP보기클릭)115.31.***.***

치킨이터
극단적인 초저염식이 문제라는거지 그렇다고 짜게 먹으라는 말은 아닌데 | 25.12.24 03:46 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

치킨이터
보통 의학논문은 교차검증이라고 짜게먹고 당뇨병 걸릴정도면 그사람 체질문제 수준아닐까? Who가 권하는 나트륨이 5g인데 그사람 카페인,당음료 이뇨작용으로 배출한 나트륨 따지면 오히려? 안먹는사람이면 5g이 맞을수잇는데 5g이면.... | 25.12.24 03:47 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

치킨이터
하지만 소금이 건강에 해가된다는건 님말처럼 극단적 짜게 먹을때 아닐까? 그리고 짜게는 먹으라고 언급안햇는데? | 25.12.24 03:49 | | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

치킨이터
굳이 극단적 사례로 저염식 쫒아갈 필요가없다는거지 | 25.12.24 03:50 | | |

(IP보기클릭)175.204.***.***

저 수분 조절은 바디프로필 찍을때 잠깐 깔작이고 말았음.
25.12.24 03:33

(IP보기클릭)121.188.***.***


참고로 14만 3천명 조사는 확률적으로 확정이나 다름없음 표본오염만 아니면
25.12.24 03:34

(IP보기클릭)118.235.***.***

어느 시점부터 소금이 설탕보다 해롭다는 식으로 얘기가 흐르더라
25.12.24 03:37

(IP보기클릭)211.229.***.***

25.12.24 03:37


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