거의 3개월 정도 되가는데
혈당 낮추려는 목적으로 운동시작했는데
걷기 한시간하고 집에와서 플랭크 스쿼트 런지 합쳐서 십분정도 하고있음
첨엔 5분도 못했는데 조금씩 늘긴 하더라고
드디어 몸에 변화가 생겼는지 주변에서 운동하냐 살빠졌다고 물어보더라고
그런데 매일 몸무게 재기는 하는데
빠지진 한고 오히려 1,2키로 늘었던데
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