급성 근골격계 질환의 RICE 원칙

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[정보] 급성 근골격계 질환의 RICE 원칙 [6]

Kaltzkalintz (251812)
추천흡수기 초심자 월요일 모험가

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 5819일 | LV.58

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추천 1 | 조회 177 | 비추력 47883

작성일 2025.07.08 (09:24:02)

IP : (IP보기클릭)115.23.***.***

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Kaltzkalintz (251812)

1 | 6 | 177 | 비추력 47883

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2025.07.08 (09:24:02)

Rest=휴식

Ice=냉찜질

Compress=압박

Elevate=거상

(높은데 다친 부위를 위치시키는 것)

관절이 접질리거나 했을 때 치료 원칙임

Rest가 맨 앞인걸 보면 알겠지만

제일 중요한건 휴식임

급성이 아니더라도

대부분의 근골격계 질환에 있어서

가장 중요한건 휴식임

해당 부위가 고정되지 않고

계속 움직임이 가해지면

제대로 회복이 되지 않음

또한 만성 근골격계 질환은

미세한 손상이 제대로 회복되지 못하고

계속 쓰인 결과물이라도 봐도 된다

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댓글 | 총 6 개

돼지마스터 (5478761) (IP보기클릭)220.93.*.*	발바닥이 찌르듯이 아픈건 어케해야할까요 흑흑 등록	25.07.08 09:24
작성자 Kaltzkalintz (251812) (IP보기클릭)115.23.*.*	돼지마스터 아마 족저근막염일 것 같은데 오래 서있는 일이 많으면 깔창부터 더 푹신한걸로 바꾸시고요 심하시면 정확한 진단이 필요하니 병원 가서 좀 보셔야죠 \| 25.07.08 09:25 \| \| \| 등록
제3사도 (1640709) (IP보기클릭)58.76.*.*	돼지마스터 ...족저근막염....? \| 25.07.08 09:26 \| \| \| 등록
돼지마스터 (5478761) (IP보기클릭)220.93.*.*	Kaltzkalintz ㄱㅅㅎㄴㄷ \| 25.07.08 09:26 \| \| \| 등록
베네치아의 약물상인 (1652543) (IP보기클릭)211.235.*.*	하 그냥 밥먹으란 거잖아 Rice는 쌀이야 등록	25.07.08 09:25
작성자 Kaltzkalintz (251812) (IP보기클릭)115.23.*.*	베네치아의 약물상인 비만은 족저근막염의 원인이랍니다! \| 25.07.08 09:28 \| \| \| 등록

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