[유머] 운동을 하기전과 하고 난 후의 모습.jpg

[M762]

ㄹㅇ

[비와유]

씹덕질이 취미시고 그 이외엔 취미가 운동뿐이라굽쇼? 당신은 베이스를 치기 위해 태어난 존재입니다. 우리 당장 god knows를 목표로 달려봅시다!

[이런건나만볼수없다]

(대충 E6까지 올라올수 있냐는 댓글)

[비와유]

다들.. 미오를 잊어버린거냐구!

[琴吹紬]

님

[유게이는행복해]

카가미 까나..? 카가미 까나...? 개지랄 났다 미친련!

[샤아=아즈나블]

마법사의 밤 2012년에 나왔던가
형님

[마카모스]

레알 힘들어

[돌아온 플스2]

10년정도 다니고 있는데 (초반엔 수영하다)안하는게 더힘들다 좀빡세게 달리고 기구 좀 땡기고 해야 하루 마무리 한 기분 김종국 기분을 알것 같다… 난 몸만들기는 하다가 포기했고 그냥 건강을 위해서 한다…

[Digouter TV]

원래 초기는 적자 구간이라 그럼. 흑자 구간 갈 때까지 계속 반복해야함. 근데 언제 도달할 수 있는지는 몰?루

[끼꾸리]

사실 헬창들은 입을 모아서 체력 는만큼 조져서 여전히 힘들다고 하드라ㅋㅋㅋㅋ

[kodakportra]

적자에 이자만 계속 붙는데 언제 흑자전환되나요

[Digouter TV]

몰라 나도 아직 적자란 말이야.

[코라페]

[루리웹-6580612386]

군대 훈련소에서 ㅈㄴ늘긴한거보면 그 방식이나 식생활 그런게 헬스랑은 다르지 않나 싶고
저것도 몇개월 해야지 느껴지더라

[trowazero]

흑자 구간이란건 없음.. 왜냐면 위에 말한바와 같이 체력과 힘이 들면 중량이나 시간도 같이 늘리기 때문에 계속 피곤함.. 만성피로에 시달림. 이거 회복하려면 걍 며칠 운동 쉬면댐

[윤석열]

런닝 한 6개월 했는데 하는 동안은 체력이 좋아진지 모르겠더라 ㅋㅋ 뛰는 거리랑 속도는 계속 늘어서 체력이 좋아진건 알았는데 컨디션은 몰?루

그러다 더위 핑계로 한 2달 런닝 쉬었는데 이 때 쉬는 기간이 10대 20대 때 보다 더 컨디션 좋고 힘 넘쳤던거 같음 ㅋㅋ 운동해서 늘어난 체력과 컨디션은 운동 쉴 때 발휘됨

[XB0X]

아 흑자헬스가 그런 의미였구나

[비전문가]

몸이 태업하는 느낌이던데.
'어차피 힘든 일도 아닌데 이만큼만 에너지 줄게 아껴 써. 나머지는 있다가 운동할 때 줄게'

[돌아온 플스2]

그래서 빡세게 안함 근육만들다 어깨 나가고 허리 삐긋한적 있어서 레알 몸풀기로 20분 하다가 기구운동은 1시간으로 줄임…

[프아이루]

확실히 착실하고 성실하게 계속 하면 좋아지던데 거의 2, 3개월동안은 진짜 저질끝판왕이라 운동하면 피곤함과 깊히 잠 4개월 째부터 늘어난거 느껴짐

[햇살속인형]

마치 레데리2 같은 거군요..
1장만 지나면 인생게임 이라 해서 6년째 하다접고 하다접고 반복중인데
운동도 40년째 하다접고하다접고...
언제 고비 넘길지...

[호시마치 스이세이]

일단 개같은 생각할 여유가 없어지니 정신에는 좋더라

[Enermy_Gate]

초기엔 저렇긴해

[27gl850]

운동해서 건강해지는만큼 힘들어 죽으려고 해서 플러스 마이너스 제로됨

[HKVVD]

하체 조지고 나면 숨 쉴 힘밖에 남지 않는다구

[eei23]

좀 체력 붙기 시작하면 이제 운동 안해서 잠이 안온당... 하는 일도 생기더라

[귤박하]

힘드렁

[dlrjfdlfrsmsekau]

미리 운동을 안 하면 나중에는 운동 후의 모습이 디폴트가 되어버릴 수가 있음

[울라리맨👊🏻]

초기 일정기간 동안은 원래 팔다리 후들이 국룰임

[센트리건 선배]

사실 체력이 점점 느는걸 못느끼면 운동을 잘못하고 있는거긴 한데...
처음에는 다 저렇지

[기계교 사제]

근데 느는만큼 쓰잖아

[ADIZERO_PRO_4]

헬스쪽은 자극과 성장을 위해서 늘어난 그 이상을 자꾸 사용하려하니까 그런거고
대부분의 운동들은 부상방지를 위해서 일정수준 이상으로는 잘 안쓰려고하고
포인트 훈련같은걸 하더라도 일주일에 한번 정도로 잡고 그 날 말고는 회복에 신경써서 괜찮음

[기계교 사제]

그렇군 근데 그냥 해 ㅋㅋ

[메르스스타일]

근데 다이어트가 아니라 근육키우는게 목적이면 저 상태가 거의 평생이라 적응해야함 회복력이야 좀 빨라지겠지만

[루리웹-0788253411]

나이먹고 운동안함 근육이 유지가 안대여!

[붉은 푸르푸르]

3개월만 견디면 돼

[Walker Frankie]

처음만 힘들지 체력붙는 재미가 생기면 계속 하게 됨

[L(ie) 스텔라]

최소 한 달해야 함

[Quroi]

사실 운동러도 기본 상태는 비슷함

[지나가던 파오후]

저건 초반에나 저렇고 어느정도 코어가 잡히면 최소한 운동 전에는 쌩쌩하기 됨
물론 운동 후에 뒤질 것 같은건 마찬가지 ㅋㅋ

[아앙♡거기는...]

운동 초기에 힘든 건 지금까지 놀고 먹었던 대가라고 생각하고 참아야지

[루리웹一]

[구월이]

내가 딱 저렇게 살고 있음. 그래도 운동이 좋긴 좋은게 길게 가지는 술자리나 야유회 이런데 가면 주량은 딱히 늘어난 거 같지는 않은데 회복이 엄청 빨라진 걸 느낌. 다른 체력적인 부분은 말할 필요도 없고

[루리웹-6113465147]

건강은 해지고 있긴해..

[기가스웜]

초반에만 저래? ㅋㅋ
1년정도가 초반이면 후반은 몇년가야 되는거냐
안해

[호타룽☄]

나도 1년 넘개 저랬는데 후번은 안오던데 ㅋㅋㅋ

[시발비용]

근데 하다가 몇일 쉬면 몸이 아파지더라

무거워지는거 같고 확실히 하던날과 안하는날 차이가 큼

[TAMTAM]

근데 진짜 저거 초반에만 그럼
운동 한 7년차 정도쯤 됐는데
이제는 안 갈때가 더 지쳐

[~라고미사카는]

초반이란게 1주넘어가고도 저러면 걍 운동을 너무 많이한거임; 활력과 엔돌핀 긍정만을 바라는거면 헬창처럼 하면 당연히 안돼지

[로또1등출신]

[HCP 재단]

머리가 빠지고 있잖아..?

[던전슬라임]

어떤 ai 돌린거임?

[하늘의경계]

챗지피티 유료

[쑤퍼유저_관리-28945492]

운동 중에 활기가 생기죠? 아직 배움이 부족한 깡통이로군!

[루리웹-4241338838]

솔직히 운동도 젊을때 해야함
회복력이라도 살아 있을때 해야지 나이먹어서 하면 회복도 안되서 더 힘듬

[불광동맨]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[soket]

10년 넘었는데 아직 저럼
다른건 몰라도 웨이트 트레이닝은 절대 건강을 위한 운동이 아님

[くまゆし]

나는...그게 끓어오른다...

[71NTEGO]

자신에게 맞는(재미있는) 장르를 찾는 것도 곤욕.. 어쨌거나 인간으로 태어난 이상, 운동은 평생 해야 함. 나이가 들수록 건강 주사위의 눈금이 점점 사라져 버림

[Michale Owen]

애초에 우리몸이 운동을한다는 행위 자체가 몸을 닳게만드는거임 그래서 만약에 50의 HP가 기본으로 있다면, 운동을하면 45정도로 너프됨. 그리고 근육 생성이 되고 회복이 되어서 50+가 되는건데 .. 문제는 스탯이 올라갔다가 다시돌아옴 .. 그래서 그걸 꾸준히 해주면 조금씩 늘긴할껀데 그래도 힘든게 이어지니까 체감상으로는 여기저기 계속 알배기고 하니까 오히려 더 힘들다 으 ㅆㅂ 하지만 막상 기록같은걸 테스트 해보면 느는걸 알 수 있음.. 문제는 노화도 그렇고 근육같은것도 효율적이기위해 줄어들어서.. 안하면 제자리됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[BAYONETTA]

이번 주 월요일에 우리 헬스장에 갑자기 사람 존나 미어터져서 개 짜증났는데 매일 조금씩 빠지더니 오늘은 쥰내 한산하더라
여름 오니까 살 뺀다고 패기있게 회원권 끊고 일주일 넘게 버티는 사람이 별로 없음;

[Mad4Garlic]

장기간 저렇게 계속할 수 있다면 결과적으로 좋겠지만 처음부터 고강도로 꾸준히 한다는 건 쉽지 않고..
욕심 부리지말고 자기 연령이나 체력 수준에 맞게 적당히 하는게 좋음.

일주일에 월화수목 4일만 운동하고 상체랑 하체 돌아가며 30분 정도만 하고 주말은 그냥 내리쉬는데..
거의 지금 상태 유지만 한다는 생각으로 운동하는데 그래도 미세하게 조금씩 몸이 좋아짐.

그리고 체력만 생각하면 큰 도움이 안된다고 느낄수도 있지만 밥맛이 좋아진다던가 발기지속력이 나아진다던가 자신감 좀더 긍정적인 마인드가 된다던가 하는 효과도 있음

[hanzozz]

그래도 해야함
언젠가는 운동을 오래 못하는 기간이 생길거임
그 기간동안 체력적으로 버티기 힘든 날도 분명 올거임
그때 느낌, 그래도 운동 한게 있어서 버틴거라고

[히오스PoweredByMS]

원래 근육 생성 자체가 운동 시작후 60일부터임
운동 잠깐하고 체력을 얻는다는 생각은 말고
꾸준히 하자

[레옹]

헬스장 가서 데드 80~100 들고, 이두, 측삼두, 전완근 키우고, 어깨랑 견갑근 키운다고 운동 열라하고 집에왔는데,

20킬로 쌀 배달이 1층에 왔는데, 집은 3층...

3층까지 20킬로 쌀 들고 올라가는데 헥헥되는 내 모습 보면서.. '이건 뭐지?' 싶음 ㅋㅋㅋ

[Connectionism]

근데 달리기하고 운동하면 안되더라

오랜만에 실외 자전거 6km에 러닝머신 3km쯤 웜업한다고 해봤는데 하고나니 하체하기 너무 힘들어서 다 제끼고 들어옴..#

[영영가는개불]

맞아 근력운동하고 유산소하고 섞으면 진짜 살쭉쭉 빠지지 내가 살빼는 비결이 그거였는데 이제는 늙어서
번갈아서 못함 ㅋㅋ

[지옥에서온메로나(젤코AI)]

팔운동이나 해야지

[전신넬름넬름]

체력늘어난만큼 계속 허들을 올려서 그런거아닌가? 나도 한달정도 같은페이스로 뛰니까 숨이 별로안차서 점점더 올리게돼더라ㅣ 숨이차야 운동한거같아서

[꾸뿅]

저상태까지 하는건 혹사고
항상 다음날 회복가능한 수준까지만

[카크이쿠]

운동은 건강 해 질려고 하는 게 아니라 건강하니까 운동 하는 거라는 말이 있지

[아무개]

누군 땀흘리면 몸에 에너지가 나간다 하고, 누군 땀흘려야 살아난다고 함 ㅋㅋ 타고난 체질에 케바케 인듯 ㅋㅋ

[루리웹-5537660]

1. 운동을 적당히 해야하는데 안하던 사람이 운동을 하면 대부분 오버페이스를 함
2. 왜 그러냐면 기준이 자기가 가장 많이 운동을 많이 했던 시절에 맞춰져있음 (남자는 대부분 군대)
3. 근데 본인은 이미 노화가 되었고 어지간한 노력으로는 그 몸상태로 못돌아감
4. 그러니 운동안하던 사람은 오버하지말고 너무 힘들지 만큼만 대신 꾸준히 하는게 맞다