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1RM은 드느냐 못드느냐 두가지 밖에 없다. 그러니 결과도 가문의 영광이냐 개쪽이냐 둘밖에 없다
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(내가 벤치들다 깔려 죽으면 20kg 원판 하나씩만 껴줘...)
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제사상을 보니 조상님 생전 크레아틴도 중하게 챙기셨구나
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(녀석 제대로 배웠군)
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진짜 쓰레기 헬스장 아니면 봉무게는 플러스 마이너스 20kg로 거의 비슷해요 그게 규격이라
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지금 보니 지방에 강력이라고 써있네 ㅋ
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10kg라는건 말이 되지 않아요 아마 짧은거였을겁니다 그게 딱 그 정도 해요
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1RM은 드느냐 못드느냐 두가지 밖에 없다. 그러니 결과도 가문의 영광이냐 개쪽이냐 둘밖에 없다
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제3사도
(내가 벤치들다 깔려 죽으면 20kg 원판 하나씩만 껴줘...) | 25.02.23 14:48 | | |
삭제된 댓글입니다.
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[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
잉여코더
진짜 쓰레기 헬스장 아니면 봉무게는 플러스 마이너스 20kg로 거의 비슷해요 그게 규격이라 | 25.02.23 14:53 | | |
(IP보기클릭)211.47.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
잉여코더
10kg라는건 말이 되지 않아요 아마 짧은거였을겁니다 그게 딱 그 정도 해요 | 25.02.23 15:00 | | |
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잉여코더
10짜리봉이면 한쪽에 원판 20짜리만 껴도 기울어 질텐데 이지바가 대략 12.5 정도 하는걸로 아는데 그걸로 데드랑 벤치를 할리가 없고 | 25.02.23 15:09 | | |
(IP보기클릭)49.173.***.***
제사상을 보니 조상님 생전 크레아틴도 중하게 챙기셨구나
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티이롱
지금 보니 지방에 강력이라고 써있네 ㅋ | 25.02.23 14:47 | | |
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(녀석 제대로 배웠군)
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조상로이더라니 중량치는건 온전히 자신의 힘으로 올려야 하거늘...! | 25.02.23 15:02 | | |
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