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(IP보기클릭)211.235.***.***
당근골라내는게 졸라 열받네
(IP보기클릭)118.235.***.***
... 근데 저 정도면 저 분을 나무라는게 아니라 그냥 살뺄 생각없는데서 주변에서 하도 뭐라하니까 간헐적 단식이라고 핑계댄거 아님?
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식곤증이아니라 혈당스파이크인듯
(IP보기클릭)106.102.***.***
아침에 커피도 저거 저거 존나 단 믹스커피 아니야?
(IP보기클릭)118.235.***.***
아무리 다이어트에 대한 지식이 없어도 열량이나 일일권장량에 대한 개념 정돈 알텐데
(IP보기클릭)211.118.***.***
일단 물 대신 커피 섭취 + 카레 양에서 아웃 ㅋㅋㅋ
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뷔페에서 골라내는거 너무 싫음 그냥 그 반찬을 뜨질 말아야지 시발
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당근골라내는게 졸라 열받네
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나나치666
뷔페에서 골라내는거 너무 싫음 그냥 그 반찬을 뜨질 말아야지 시발 | 25.02.06 07:37 | | |
(IP보기클릭)14.42.***.***
응 난 제육에서 고기도 질기면 골라냄 ㅋㅋ 열받지? 근데 니가 할수 있는게 비추나 욕하다 고소당하는거말고 뭘할수 있는데 ㅋㅋ | 25.02.06 07:48 | | |
(IP보기클릭)1.237.***.***
나도 저 나이, 저 덩치에 음식 골라내서 먹고 있네... | 25.02.06 07:51 | | |
(IP보기클릭)211.235.***.***
비추안했다 애송이 내 비추는 가볍지 않다 | 25.02.06 10:07 | | |
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... 근데 저 정도면 저 분을 나무라는게 아니라 그냥 살뺄 생각없는데서 주변에서 하도 뭐라하니까 간헐적 단식이라고 핑계댄거 아님?
(IP보기클릭)118.235.***.***
클라크 켄트
아무리 다이어트에 대한 지식이 없어도 열량이나 일일권장량에 대한 개념 정돈 알텐데 | 25.02.06 07:35 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
안하지 | 25.02.06 08:03 | | |
(IP보기클릭)116.39.***.***
저렇게 먹는 사람이 하루에 한끼만 먹고잇으니 생각이 없는건 아닌거 같기도 하고 | 25.02.06 08:30 | | |
(IP보기클릭)14.34.***.***
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아침에 커피도 저거 저거 존나 단 믹스커피 아니야?
(IP보기클릭)211.118.***.***
일단 물 대신 커피 섭취 + 카레 양에서 아웃 ㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)211.36.***.***
카레가 졸라 당 덩어리인데 ㅋㅋㅋ | 25.02.06 07:49 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
엩... 카레가요? | 25.02.06 13:55 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
기본적으로 끈적한 소스는 죄다 당덩어리라고 보면 됨 | 25.02.06 16:05 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
ㅠㅠ | 25.02.06 17:30 | | |
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식곤증이아니라 혈당스파이크인듯
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(IP보기클릭)211.226.***.***
간헐적 단식하면 위가 작아지니 그걸로 식사양도 줄고 해서 좋아야하는데 저건, | 25.02.06 07:49 | | |
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나도 살찔까봐 하루 2끼 나눠서 든든히 먹음 ㅇㅇ
(IP보기클릭)223.38.***.***
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ㄹㅇ 혈당 쇼크 살짝 온거 아닌가 | 25.02.06 07:47 | | |
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저 때 혈당 재보면 200 넘어갈 듯 | 25.02.06 08:42 | | |
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아니 크레가 좀 많긴하나 | 25.02.06 07:47 | | |
(IP보기클릭)210.117.***.***
인풋(먹는양)이랑 아웃풋(운동량)도 비슷하면 모르겠는데 자택근무라 움직이질 않을거니 저러면 한끼에 먹는게 조금씩 하루치 먹는것보다 많이 먹어서 그리고 저럴때 아니라 가끔 많이 먹을때도 위가 커저서 많이 먹을거니 | 25.02.06 07:54 | | |
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간헐적 단식은 하루 섭취량을 특정시간 동안 먹는게 맞을걸? 실제로도 살을 빼는거랑 간헐적단식은 별개의 요소라고 연구 결과도 있긴함. 살 뺄거면 소비량과 섭취량을 조절하는거고 간헐적단식은 장기를 쉬게 해주는데 의의가 있다는 식으로 이야기되더라고 | 25.02.06 07:58 | | |
(IP보기클릭)152.99.***.***
아... 그러면 제가 생각보다 더 먹었나봐요 ㅜㅜ | 25.02.06 11:00 | | |
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(IP보기클릭)220.76.***.***
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식사를 한번 하는거지 그외에 간식은 계속 먹고잇고 한번에 많이 먹어서 쇼크 오는것도 문제고 그냥 총체적 노답임 | 25.02.06 08:46 | | |
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