데드리프트가 상대적으로 안전한 운동인 이유

덤벨요정 · 2024-05-26T00:11:06+09:00

n n올리다 이거 허리 나가겠다 싶으면 그냥 바닥에 던져놓고 관장한테 도게자 하면 됨 도게자 하는게 치료비용보다 싸게 먹혀 n n나머지 빅머슬은 ㅈ 되면 기본 중상임..

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[잡담] 데드리프트가 상대적으로 안전한 운동인 이유 [6]

덤벨요정 (5643690)

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출석일수 : 442일 | LV.33

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추천 2 | 조회 251 | 댓글수 6

올리다 이거 허리 나가겠다 싶으면 그냥 바닥에 던져놓고 관장한테 도게자 하면 됨 도게자 하는게 치료비용보다 싸게 먹혀

나머지 빅머슬은 ㅈ 되면 기본 중상임..

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댓글 | 총 6 개

유리기픈골 (1321582) (IP보기클릭)220.122.*.*	슬링랙 쓰면 걍 던져도 됨 관절이슈 때문에 다른건 안하는데 유일하게 하는게 데드.. 등록	24.05.26 00:12
작성자 덤벨요정 (5643690) (IP보기클릭)14.53.*.*	유리기픈골 슬링렉은 신이 만든게 분명함.. \| 24.05.26 00:12 \| \| \| 등록
아으앍아 (1329522) (IP보기클릭)118.235.*.*	데드 리프트하다 갑자기 뒤로 넘어가는 사람들도 종종 있던데 등록	24.05.26 00:13
작성자 덤벨요정 (5643690) (IP보기클릭)14.53.*.*	아으앍아 발바닥 중심 잘못 잡는 경우 생각만 해도 부랄이 떨리는구만.. \| 24.05.26 00:13 \| \| \| 등록
기회를위기로 (5037607) (IP보기클릭)121.152.*.*	스쿼트도 하다가 안되겠으면 앞으로 슝- 나오면 됨 ㅋㅋㄹㅃㅃ 등록	24.05.26 00:13
작성자 덤벨요정 (5643690) (IP보기클릭)14.53.*.*	기회를위기로 스쿼트는 탈출 스킬이 좀 필요하다 생각 되기에 스킬 없다면 세이프티바 있을때만 하는게 맞지 \| 24.05.26 00:14 \| \| \| 등록

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작성자 덤벨요정 (5643690) (IP보기클릭)14.53.*.*	유리기픈골 슬링렉은 신이 만든게 분명함.. \| 24.05.26 00:12 \| \| \| 등록
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