체지방 11.5까지 뺐는데 진하고 알맹이 굵은게 안나오네
8~9까지 빼볼려고 하는데
궁금한게 근육은 운동하고 잘먹고 하면 커지면
복근도 근육이니
잘먹고 유산소 하고 복근 운동 하면 커져야 되는게 정상아님?
체지방 11.5까지 뺐는데 진하고 알맹이 굵은게 안나오네
8~9까지 빼볼려고 하는데
궁금한게 근육은 운동하고 잘먹고 하면 커지면
복근도 근육이니
잘먹고 유산소 하고 복근 운동 하면 커져야 되는게 정상아님?
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
150 | 전체공지 | 루리웹 공동대표 진인환 입니다. | 8[RULIWEB] | 2024.06.21 | ||
질문 | 엑스박스 패드를 usb로 연결해서 사용하는거 질문이요 (2) | PARJIRA 4409 | 349 | 21:13 | ||
엘든링 | 질문 | 룬 노가다는 여전히 모그윈 왕조+신이 남긴 검 조합인가요? | 꽃그늘 | 29 | 22:47 | |
엘든링 | 질문 | DLC 다 깨신분 질문좀요ㅜㅜ | 주사위용사 | 48 | 22:43 | |
66596413 | 게임 | 대지뇨속2 | 21 | 2804 | 20:47 | |
66596412 | 인방 | HMS Belfast | 13 | 729 | 20:47 | |
66596411 | 유머 | 루리웹-6942682108 | 3 | 179 | 20:47 | |
66596410 | 게임 | 내아내는하야세유우카 | 65 | 5100 | 20:47 | |
66596409 | 유머 | 사신군 | 69 | 7733 | 20:47 | |
66596408 | 잡담 | 통통몬 | 82 | 20:47 | ||
66596407 | 게임 | 보스맨 | 3 | 191 | 20:47 | |
66596406 | 잡담 | C.heese C.rust | 100 | 20:47 | ||
66596405 | 유머 | F1+2 | 56 | 7913 | 20:47 | |
66596404 | 잡담 | Winterwind☄️🔥⚒ | 8 | 262 | 20:47 | |
66596403 | 게임 | 미사키@ | 20 | 2733 | 20:47 | |
66596402 | 게임 | 사오리theDJ | 28 | 3148 | 20:46 | |
66596401 | 유머 | 루리웹-588277856974 | 40 | 5095 | 20:46 | |
66596400 | 잡담 | 플스프로흑우에디션 | 34 | 20:46 | ||
66596399 | 잡담 | VF-31A 카이로스 | 1 | 117 | 20:46 | |
66596398 | 유머 | 서이준 | 69 | 6895 | 20:46 | |
66596397 | 게임 | 극각이 | 5 | 220 | 20:46 | |
66596396 | 게임 | 묻지말아줘요 | 2 | 159 | 20:46 | |
66596395 | 자작그림 | 쿵쾅쿵쾅맨 | 55 | 3994 | 20:46 | |
66596394 | 게임 | Nodata💦 | 45 | 20:46 | ||
66596393 | 잡담 | 책중독자改 | 1 | 104 | 20:46 | |
66596392 | 유머 | 보추의칼날 | 78 | 8516 | 20:46 | |
66596391 | 인방 | HMS Belfast | 8 | 706 | 20:46 | |
66596390 | 게임 | 이도현 | 2 | 57 | 20:46 | |
66596389 | 잡담 | 기동전사오소리 | 1 | 120 | 20:46 | |
66596388 | 게임 | ARASAKI | 86 | 4570 | 20:46 | |
66596387 | 게임 | 말자랑지 | 3 | 257 | 20:46 | |
66596386 | 잡담 | 초초전도체 | 38 | 20:46 |
(IP보기클릭)183.99.***.***
(IP보기클릭)118.41.***.***
6개월 정도하면 보인다 했지 커진다고는 안했꾸만... | 24.05.25 21:41 | | |
(IP보기클릭)183.99.***.***
보이려면 체지방률 10%로 떨구면 된다구 했음! | 24.05.25 23:26 | | |