엊그제 어제 잘려고 누우면 오른다리가 파르르떨려서 한시간넘게 뒤척이다 겨우 잤는데
생각해보니 요즘 철분든 음식을 별로 안먹었구나
몸이 아프니까 결핍증상이 바로바로 온다
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하지불안증후군이라고 실제있는 증상 무릎아래로 좀 시큰한 느낌이 들면서 마치 근육이 급속도로 떨리는듯한 시린 증상이 생김 근데 쥐날때처럼 아픈게 아닌 시림 | 24.05.23 12:14 | | |
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문제는 한번 생기면 잠들때까지 여진이 계속 있어서 자세를 바꾸던가 주물러서 진정시켜야 하는데 처음 발생한 자세에서 조금 나아질뿐이라 수면장애에 시달림 | 24.05.23 12:18 | | |
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먹고있는 영양제에 철분만 쏙 빠져서 견과류나 치즈같은걸로 채워왔는데 요즘 좀 걸렀더니 | 24.05.23 12:08 | | |