너희들은 어느 시간때 운동하는게 적당하다고보냐?

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[잡담] 너희들은 어느 시간때 운동하는게 적당하다고보냐? [7]

(｡•̀ᴗ-)✧달콤요정 (5567781)

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출석일수 : 944일 | LV.24

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추천 0 | 조회 984 | 댓글수 7

아침 운동 - 운동후 점심 저녁 먹고 잠

저녁 운동 - 다 먹고 자기전에 운동후 씻고 잠

어느게 더 효율이 좋음?

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댓글 | 총 7 개

나인나인나인 (5775044)

(IP보기클릭)49.163.***.***

BEST
전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데

24.05.23 00:57

나인나인나인 (5775044) (IP보기클릭)49.163.*.*	BEST 전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데 등록	24.05.23 00:57
해해 (5248502) (IP보기클릭)175.195.*.*	참고로 직업군인들 특히 장교들은 밤 11시 12시에도 운동장가서 구보뜀. 그때 아니면 체력검정 준비할시간이 없어서 등록	24.05.23 00:58
해해 (5248502) (IP보기클릭)175.195.*.*	해해 내생각은 아침 저녁운동 둘 다 하는게 좋다 생각함. \| 24.05.23 00:59 \| \| \| 등록
작성자 (｡•̀ᴗ-)✧달콤요정 (5567781) (IP보기클릭)210.103.*.*	해해 두번 하는건 힘들지 -_- \| 24.05.23 01:01 \| \| \| 등록
나나치666 (5472894) (IP보기클릭)223.39.*.*	저녁운동 단점은 몸이 흥분해서 잠안올때가 있음 등록	24.05.23 01:00
작성자 (｡•̀ᴗ-)✧달콤요정 (5567781) (IP보기클릭)210.103.*.*	나나치666 그런거같기도 \| 24.05.23 01:05 \| \| \| 등록
나나치666 (5472894) (IP보기클릭)223.39.*.*	(｡•̀ᴗ-)✧달콤요정 특히 운동전 카보 항상 고민임 먹을까 먹지말까 \| 24.05.23 01:06 \| \| \| 등록

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해해 (5248502) (IP보기클릭)175.195.*.*	참고로 직업군인들 특히 장교들은 밤 11시 12시에도 운동장가서 구보뜀. 그때 아니면 체력검정 준비할시간이 없어서 등록	24.05.23 00:58
해해 (5248502) (IP보기클릭)175.195.*.*	해해 내생각은 아침 저녁운동 둘 다 하는게 좋다 생각함. \| 24.05.23 00:59 \| \| \| 등록
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