[잡담] 한 며칠동안 심병이 있었어요

[루리웹-27482051945]

가슴이 답답하고 숨을 들숨 날숨 해야한데 크게 해야만 하는 그런 느낌이었는데

오늘 영화도 보고 바람도 좋아서 산책도 하고 오면서

정신승리로나마 나만 문제는 아니다 라고 나름 결론을 내고 조금은 답답했던 가슴이 풀리는 느낌이 들었어요

물론 정신승리에 가까운 적반하장식 결론이라고 생각은 해서 현실적으로 뭔가 개선이 된건 하나도 없지만 그래도 가슴이 답답하던 것이 개선된 건 좋다고 생각이 들어요

정신승리도 약으로 쓰려면 쓸만 하네요

사실 저 심병 때문에 뭔가 하는 것도 무서운 생각이 들었는 데 일단은 구체적으로 뭘 할지 찾고 싶은 희망? 욕망은 생기게 된 것 같네요

[TAKO_EATS]

불교에서 그러자너 근심은 마음에서 온다고

실제로 심리학에서도 어떤 스트레스 상황에 처했을 때 그 상황을 통제할 수 있다는 확신이 있으면 스트레스를 덜 받는다고 하기도 하고

꼭 상황이 나아져야 근심이 사라지는건 아닌거같음 근심을 놓는 방법, 생각과 태도를 바꾸는 것 만으로도 상당히 도움되는 경우도 많다는건 동양과 서양 양 쪽 모두가 경험과 탐구로 이끌어낸 정답같은거니까 지금 그 후련한 기분에 마음을 맡겨봐

[루리웹-27482051945]

아 그러고보니까 원효 대사 님 가르침이 마음먹기에 따른다 그거던거 같던데
현실 자체가 바뀌진 않았다고 해도 내 마음가짐이 바뀐걸로 상황은 호전이 된거라고는 생각은 드네
사실 자신감이 없는데 그걸 안드러내려고 허세를 부리고 그 허세가 자만심이 되고 사실 내적으로는 텅빈걸 나도 알고 있었기 때문에 이 자만심이 털리니까 무너진거라고 생각이 들었음..