무당 요거트
아몬드 호두(아무것도 넣지않은)
말린 오징어..
이정도면 췌장이 좀 쉴수있겠지...
본문
[잡담] 이렇게 먹으면 혈당은 안오르겠지? [7]
루리웹-8443128793
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출석일수 : 2072일 LV.47
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작성일 2024.05.10 (12:48:10)
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(IP보기클릭)223.39.***.***
먹기전에 야채 먹는게 제일이래
(IP보기클릭)223.39.***.***
먹기전에 야채 먹는게 제일이래
(IP보기클릭)126.126.***.***
요즘 뭐 먹기전에 식초+드레싱없는 양배추를 일단 먹고 먹음. | 24.05.10 12:50 | | |
(IP보기클릭)14.36.***.***
(IP보기클릭)220.75.***.***
(IP보기클릭)126.126.***.***
난 탄수는 100%현미로 채우고 있음. | 24.05.10 12:53 | | |
(IP보기클릭)220.75.***.***
0%로. | 24.05.10 12:54 | | |
(IP보기클릭)126.126.***.***
그럼 저 탄이 아니잖아.무탄이잖아..내가 헬스를 해서 최소 하루 반공기 정도는 현미를 먹음 | 24.05.10 12:55 | | |