5분 수행 20초 휴식으로 하니 생각보다 꽤 운동이 된다~
천변 나갔다가 도로 개판된거 보고 유산소 조질거 없나 싶어서 재미삼아 해봤더니 꽤 괜찮네..
날씨 개판일때 가끔식 해주면 좋을거 같다..
5분 수행 20초 휴식으로 하니 생각보다 꽤 운동이 된다~
천변 나갔다가 도로 개판된거 보고 유산소 조질거 없나 싶어서 재미삼아 해봤더니 꽤 괜찮네..
날씨 개판일때 가끔식 해주면 좋을거 같다..
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(IP보기클릭)183.109.***.***
와 그거 한시간이 가능ㅇ하냐
(IP보기클릭)183.109.***.***
와 그거 한시간이 가능ㅇ하냐
(IP보기클릭)175.203.***.***
생각보다 호흡만 안정되면 그냥 적당한 유산소 운동... 딱히 어디 부위가 털리거나 그러진 않고.. | 24.05.07 00:20 | | |
(IP보기클릭)110.15.***.***