[잡담] 유산소 해야 체지방 빠진다는데

[맥퀸타이거즈]

 런닝머신은 재미없고, 천계는 힘들고, 자전거는 지루하고 뭐 재미있는 유산소 운동이 없을까? 맨날 중량만치고 있는데

백날천날 이거만 할 수는 없고, 뭔가 재미있고 효과좋은걸 찾아서 해야 하는데 이게 하체보다 하기 싫단 말이야.

근처에 수영장이라도 있으면 일권끊어서 다니기라도 할건데.

[멧쥐은하]

안정환 아저씨는 런닝모신하지말고 밖에서 달리기 하래더라 이건 재밌다고

[Hawawa여고생쟝]

맞아 밖에서 달리는거 재밋음 매일 변화하는 경치보면 질리지도않으니까

[요정 :3]

나는 애니 틀고 천계하면서 아이캐치까지 보고 내려와서 런닝머신 7km 걷기로 나머지 보고 나옴

[감성돔★]

복싱

[주말의명화]

축구 농구 같은 구기종목이나
복싱 격투기 혹은 검도 같은것도 괜찮지

혼자하는 유산소는 뭘해도 지루해

[클라크 켄트]

보통 기존에 있는걸 재미붙이는 접근방식으로 가야지
재밌는걸 찾아 어케 해봐야 그것도 금방 흥미떨어짐

[Hawawa여고생쟝]

좋아하는사람이랑 한강변 조깅하기

이거보다 재미있는 유산소 없다고 자부할수있음

살도 엄청빠지는데 문제가 한강치킨을 좋아하는사람이랑 같이 지나가면 맥주한잔 걸치게된다는거지

ㅋㅋㅋㅋ

[마스카포네코코뱅]

불가리안백

[담백한버터]

밖에서 뛰는게 제일 낫더라 강변이든 산길이든

[고미디언]

스영 재밌음
그리고 꼭 유산소해야 체지방 빠지는건 아님
뭐든 힘들어 뒤질때까지 하면 체지방은 빠진다 애초에 그러려고 있는 요소이까 지방이란건

[Hawawa여고생쟝]

애초에 먹는게 먼저지 사실 ㅋㅋ

[힌트없음]

런닝머신은 기울기 높이면 힘들어져서 기합이 팍 들어감.
야외 걷기/달리기의 경우 나는 동물 구경 좋아해서 서울vs공원에 종종 가는 편