자세만 파악할려고 10kg으로 무게놓고 했는데
거기에 30회 정도 밖에 안했는데
팔이 너무 아파....
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[잡담] 암컬 하는 법이 잘못 되었나... [6]
네코타_츠나_다이슈키
(5691181)
출석일수 : 606일 LV.54
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추천 1 조회 376 비추력 10
작성일 2024.05.01 (13:42:06)
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추천 1 조회 376 댓글수 6
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10kg로 과해???????? | 24.05.01 13:43 | | |
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니 팔이 과하대잖아 평소에 팔굽 막 하고 그러는 아니면 5kg부터 근육 어떻게 당겨지고 펴지는지 느껴보면서 시작해보셈 | 24.05.01 13:45 | | |
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일단 근육통 나아지면.... | 24.05.01 13:48 | | |
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