[정보] 아침에 일찍 기상하는 청소년이 비만 위험 1.8배 높아

[타츠마키=사이타마]

청소년들의 비만 위험이 

일찍 일어나는 습관과 

밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 나옴

세브란스병원 등 공동연구팀이 

제7기 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 

중고등학생 1,301명을 분석한 결과

아침 6시 50분 이전에 일어나는 청소년들은 

7시 30분 이후에 일어나는 청소년들보다 

비만 위험이 1.82배 더 높은 것으로 나타남

실제로 분석 대상 청소년들의 

평균 취침 시간은 큰 차이가 없었으나 

과체중·비만군이 저체중·정상체중군보다 

더 일찍 기상하는 경향을 보였음

또한 기상 시간이 늦어질수록 

과체중·비만 위험도가 낮아지는 것으로 나타남

출처 : https://v.daum.net/v/20240423101311566

[루리웹-5935839292]

왜지

[Dolts]

늦게 일어나서 아침을 안먹서어서 그런가

[홀로가이]

아침을 먹어서..?

[width]

왜?

[제3사도]

이걸 '아침에 일찍 일어나서' 라고 적으면 약간 현실호도임.

그냥 우리 청소년들은 절대 수면시간이 작음.

[제3사도]

청소년이 뭐 노년층처럼 새벽잠이 없어서도 아니고
일찍 일어나야 한다면 일찍 공부를 해야 할 상황인게 당연한거고.