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[유머] 실제 다이어트 할때 어려운거.jpg [43]
추천 76 조회 14761 댓글수 43
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(IP보기클릭)112.170.***.***
먹는거부터 힘듬 ㅇㅇ
(IP보기클릭)60.253.***.***
식단 짤려면 돈이 많이들긴 하더라
(IP보기클릭)121.151.***.***
티비 틀면 먹는거나와...유튜브 틀면 먹방나와...못참아 !!! 크르르ㅡㄹ
(IP보기클릭)203.100.***.***
보통 사람들이 원하는 벌크업도 많이, 꾸준히, 규칙적으로, 식단을 맞춰서 계속 먹어야 함 "아 오늘 잘 먹었네 배부르다" 이게 아님 운동하면서 계속 먹고 잘 자면서 계속 음식을 몸에 넣어야 소위 말하는 벌크업이 됨 한달에 먹는 닭가슴살 계산해보면 돈이 꽤 많이 나가지
(IP보기클릭)112.162.***.***
운동은 한시간만 힘든거 참으면 되는데 식단은 24시간 내내 배고픔을 참아야 하고 다음날 일어나면 그 배고픔이 또 유지되니깐..
(IP보기클릭)125.240.***.***
맞아. 막막하고 우울해.
(IP보기클릭)106.101.***.***
나는 반대던데... 굶는 건 참을만한데 운동하는 게 너무 귀찮음 ㅠㅠㅠ
(IP보기클릭)211.62.***.***
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일론 머스크
먹는거부터 힘듬 ㅇㅇ | 24.04.14 12:02 | | |
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식단 짤려면 돈이 많이들긴 하더라
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티비 틀면 먹는거나와...유튜브 틀면 먹방나와...못참아 !!! 크르르ㅡㄹ
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맞아. 막막하고 우울해.
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보통 사람들이 원하는 벌크업도 많이, 꾸준히, 규칙적으로, 식단을 맞춰서 계속 먹어야 함 "아 오늘 잘 먹었네 배부르다" 이게 아님 운동하면서 계속 먹고 잘 자면서 계속 음식을 몸에 넣어야 소위 말하는 벌크업이 됨 한달에 먹는 닭가슴살 계산해보면 돈이 꽤 많이 나가지
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그래서 대회나가는 수준의 바디는 가성비 나쁘더라.. 식비나 생활 패턴 모든게 거기에 초점이 맞춰져 있어서.. 더군다나 고강도 장시간의 유산소 운동시 출력이 떨어지는 문제도 있어서.. | 24.04.14 12:14 | | |
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운동은 한시간만 힘든거 참으면 되는데 식단은 24시간 내내 배고픔을 참아야 하고 다음날 일어나면 그 배고픔이 또 유지되니깐..
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나는 반대던데... 굶는 건 참을만한데 운동하는 게 너무 귀찮음 ㅠㅠㅠ
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사람마다 케바케가 커서 뭐라고 단정을 못지음 남자 기준으로 근육을 좀 키우고 싶다 이러면 저거보다 더 많이 먹어야되고 자주 먹어야 됨 저건 거의 다이어트 식단에 가까움 | 24.04.14 12:05 | | |
(IP보기클릭)175.117.***.***
돼지들은 적당히 보기좋은 체형 가려면 야식폭식 끊고 저거도 해야됨 | 24.04.14 12:07 | | |
(IP보기클릭)110.12.***.***
ㅇㅇ 내말이 '배 안나오고 적당히 보기 좋은 체형'말하는거임 '배 안나온' 이 중요 야식/폭식만 끊으면 배 안나오는 | 24.04.14 12:08 | | |
(IP보기클릭)121.158.***.***
내가 키 160대 75키로 과체중 배뚠뚠이였다가 간식 줄이고 액상과당 줄이고 주에 2-3번정도 하루 2끼 간헐적 단식하고 식단자체는 크게 다른거 없이 일반식위주로 대신 밥 1.5~2공기 먹던거 1공기 분량으로 낮췄고 유산소+홈트(링피트) 병행해서 54키로까지 감량했음 그뉵은 별로 안늘었지만 체지방 15퍼까지 떨구고 정상체중 유지하면서 지내는 중 | 24.04.14 12:13 | | |
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배민 같은거 안하니까 돈 킵 개꿀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 24.04.14 12:05 | | |
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。. ゚。ඞ 。 ゚ 。.
ㅇㅇ 니말이 다맞음 | 24.04.14 12:30 | | |
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