116시작으로 현제 97키로 인데 여기부터는 하루 오이2개바나나2개 아침저녘 나눠서 점심은 평소먹던량의 반 정도 먹는데 도저히 빠질 생각을 안함 그래서 운동을 해야하는데 헬스나 그런덴못가서 집에서 운동을 해야하는데 어플같은데보면 막 10~20분 만 하는 운동 있잖아요 근데 그것만해서 살이 빠지긴하나요? 어디서 살은 1시간운동한뒤부터 빠지기 시작한다던데
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오래 먹어서 질려 ㅠㅠ 그나마 이게 포만감은 많이 차는데 5일부터는 몸에 힘이없긴하다만.... | 19.12.11 15:10 | | |
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무릅이 진짜 안좋아서 격렬한건못해서 걱정임 ㅠㅠ | 19.12.11 15:11 | | |
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금치볶음밥산자
하루 12000보는 기본인데 이정도도 부족한거요? | 19.12.11 15:12 | | |
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(IP보기클릭)1.248.***.***
22살 임돠! | 19.12.11 15:12 | | |
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(IP보기클릭)1.248.***.***
까비.....가을에 국망산이나 다녀올걸 | 19.12.11 15:12 | | |
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