보통 살 빠질 때 단단하게 차있던
살이 말랑해지다가 서서히 두께가 얇아지다가
마침내 없어지는 게 순서인데
딱 이틀 많이 움직였다고 빠진다니 나 얼마나 안움직인거냨ㅋㅋㅋㅋ
먹는 건 걍 평소 그대로 먹었음
많이 먹을 땐 1200~1400칼로리 정도 먹고
적게 먹을 땐 한 500 칼로리 됨
이렇게 먹는데도 안빠졌다는 말은 내가 전혀 안 움직였단 말이렷다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 그렇습니다
하루에 200보는 좀 너무했죠
앞으론 더 많이 움직이려고 의식적으로 노력하겠읍니다
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재택근무+집돌+귀차니즘이라ㅋㅋㅋ 가끔 장보는 것도 택배로 시켜서 위기감 듬 | 25.07.07 10:54 | | |
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그나마 섭취 열량이 작아서 다행이긴하네... 난 평일 회사 다니면 하루 4~6천보 정도 걷긴하는데 이것도 절대 많은 걸음은 아니라... 나도 게으르고 집돌이에 귀차니즘이 심각해서 큰일이다. | 25.07.07 11:44 | | |
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근데 난 폭식을 안하니까ㅎㅎ 원래 이만큼 먹으면 평균적인 인간이면 빠지는 게 맞는데 전혀 안움직이고 일하는 시간 외엔 누워 있으니 조금만 움직여도 빠지는 듯 | 25.07.07 10:55 | | |