석가탄신일에 무리해서 가슴운동을 해봤습니다.
벤치프레스에 안전바가 없어서 진짜 무리해서는 못했지만
할수있는 한에서는 가슴을 평소보다 오버해서 운동하니..
가슴에 알 베긴거 풀리는데 2,3일이 걸려서 일상생활하기 피곤했네요ㅜㅜ
적당한 무게로 꾸준히 하는게 저한테는 맞는거 같습니다..
괜히 면역력 약해져서 감기나 병걸릴거 같아서요ㅜㅜ^^
오늘은 운동 적당히 하고 일요일은 쉬고 하려고 하네요
모두 주말 잘 보내세요
루리웹-7446073089
(5375581)
출석일수 : 1092일 LV.26
15%
Exp.추천 0 조회 341 비추력 40
작성일 2024.05.18 (10:12:32)
IP : (IP보기클릭)116.127.***.***
석가탄신일에 무리해서 가슴운동을 해봤습니다.
벤치프레스에 안전바가 없어서 진짜 무리해서는 못했지만
할수있는 한에서는 가슴을 평소보다 오버해서 운동하니..
가슴에 알 베긴거 풀리는데 2,3일이 걸려서 일상생활하기 피곤했네요ㅜㅜ
적당한 무게로 꾸준히 하는게 저한테는 맞는거 같습니다..
괜히 면역력 약해져서 감기나 병걸릴거 같아서요ㅜㅜ^^
오늘은 운동 적당히 하고 일요일은 쉬고 하려고 하네요
모두 주말 잘 보내세요
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 51069 | 2014.10.27 |
30567868 | 잡담 | 루리웹-3686044379 | 1 | 78 | 00:07 | |
30567867 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 101 | 2024.06.08 | ||
30567866 | 잡담 | 마루모리맨 | 1 | 131 | 2024.06.07 | |
30567865 | 잡담 | 마루모리맨 | 108 | 2024.06.06 | ||
30567864 | 잡담 | 마루모리맨 | 10 | 1509 | 2024.06.05 | |
30567863 | 질문 | pscss | 405 | 2024.06.04 | ||
30567862 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 6 | 2542 | 2024.06.03 | |
30567861 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 828 | 2024.06.03 | ||
30567860 | 잡담 | 나용기 | 4 | 1253 | 2024.06.01 | |
30567859 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 405 | 2024.06.01 | |
30567858 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 280 | 2024.05.31 | ||
30567855 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 235 | 2024.05.29 | ||
30567854 | 잡담 | 종드 | 1 | 228 | 2024.05.27 | |
30567851 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 409 | 2024.05.22 | |
30567849 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 13 | 5425 | 2024.05.21 | |
30567848 | 잡담 | party cat!♥ | 296 | 2024.05.20 | ||
30567846 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 205 | 2024.05.19 | ||
30567845 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 239 | 2024.05.18 | ||
30567844 | 질문 | 뿅뿅이다뿅뿅 | 409 | 2024.05.18 | ||
30567843 | 질문 | 루리웹-7446073089 | 509 | 2024.05.18 | ||
30567842 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 341 | 2024.05.18 | ||
30567841 | 잡담 | 검은하회 | 285 | 2024.05.18 | ||
30567839 | 잡담 | 성감대학교 | 287 | 2024.05.17 | ||
30567838 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 282 | 2024.05.16 | ||
30567837 | 잡담 | 루리웹-7446073089 | 1 | 232 | 2024.05.15 | |
30567836 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 249 | 2024.05.15 | ||
30567834 | 잡담 | 욕망과무상의사이에서 | 3 | 2766 | 2024.05.14 | |
30567833 | 잡담 | 루리웹-7336077895 | 254 | 2024.05.14 |
(IP보기클릭)14.33.***.***
(IP보기클릭)116.127.***.***
맞습니다. 다음날 쉬면 그때는 좀 무리하게 하려고 해요^^ | 24.05.19 02:13 | |