[유머] 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실.jpg

[실버젯]

[큐어블로섬]

군대때는 그래도 20대라서 그렇게라도 가능했는데

[ump45의 샌드백]

군대3km 거의 2km이하더라 흨흨

[비정상평균인]

3키로 13분 나왔다고....? 그럼 1급인데?
튼튼한 유게이....

[편의점고양이]

우린 체력관련으로 가라 하나도 없어서 좀 빡쎘음
13분 30초까지가 특급이었던걸로 기억함
올 특급해야 1박인가 2박 휴가나와서 열심히들 했지

[재져]

12분 30초까지가 특급(만 25세 이하 기준)
13분 30초까지가 1급

[프리할래?]

3키로면 평소에 운동 멀리 하면 뛰는게 아니라 걷는것도 힘들어 하는데.

뜬금포로 5키로 러닝 이라 그러면 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[무희]

1KM도 걍 100M 열번 뛰는거랑 천지차이라는걸 뛰어보고 알았음

[어라라]

안쉬고 달리기랑 쉬어가며 달리기랑 같을수가 없지

[엘리트 미코]

전혀 안뛰어보고 처음 뛰었을때 1키로정도부터 ㅈㄴ힘들던데

[루리웹-7190493576]

10km 마라톤 가보면 3km에서 사람들 반은 걷고 있음

[뺴에엑]

5km?
50미터만 뛰어도 비상인데

[붕타지]

50미터로 비상이면.. 너 나와 같은 고급보디구나!

[포인트 겟터]

[케프]

생각보다 페이스 조절?
이 어려움
어느정도로 뛰어야할지 감이 없어서

[탕수육은부먹💫]

군대에서 열심히 뛸 때는 10km 50분에 뛰었는데
지금은 1km도 못 뛸 것 같음...

[나아가는 오늘]

1키로도 처음 달리면 개힘들지
사뿐사뿐 느린듯이 달리는게 페이스 조절이 쉽지않아

[getup112]

슬로우 조깅하듯 뛰어도 심박수가 170대가 나오더라고...

[루리웹-6759456354]

군대에서도 자대 첫 3km뛴걸음때 힘든데 30대 직장인은 ㅋㅋ

[영포자]

5키로는 걷는것도 힘들던데

[ㄹㅇ이가]

심지어 퇴근하고 뛴다?
쓰러짐 ㄹㅇ

[╬ಠ﹏ಠ]

한번에 하려고하니 몸이 적응안되서 그런거지 ㅋㅋㅋ
저렇게 딱 일주일만 천천히 뛰다보면 3키로는 그냥뛰게됨
한달정도 뛰면 6분30초페이스로 5키로 뛰게되고

[예능치트키]

암만 평소에 운동 안 해봤어도 300 500m 은 심하네

[포기하자]

6분40초 페이스면 9km/h인데 진짜 사무직만 하던 사람은 못 뛸 가능성이 매우 높음.

[엘시스]

감당가능한 속도가 아니면 그것도 안되겠지

[ＪＪＯＮＧｓ]

직전에 이광수,양세찬 몰래 제육때리고 옴 ㅋ

[ＪＪＯＮＧｓ]

[새벽0927]

9km/h는 함둘긴 하겠네 ㅇㅇ

[기몐슈]

5키로면 걸어도 한시간 거리야..

[그라운드]

1키로 7분이면 말하고 핸드폰들고 뛰는거 감안하고 꽤뛰는건데?

[감귤도로롱]

아네로스하면서 뛰면 잘 뛰어짐
이거 꿀팁임

[이족보행오망코]

많이해라...

[rollrooll]

속도 페이스가 중요한듯 내 페이스로 뛰면
어 헉 헉 흑 헑 시ㅡ밥 국밥이나 먹으러 가자

[AquaStellar]

100m 달리기도 세계기록이 10초 미만이라 가볍게 보는데
운동 평소에 안한 사람이면 100m 달리기조차 도중에 힘 빠진다

[나오]

군대서도 계속 뛰니까 뛰었지
지금 다늙어서 갑자기 뛰라하면 ㅠ

[나오]

날 풀리면 한적한 곳에서 런닝이나 좀 해야지
이제 진짜로 운동 안하면 죽을거같아

[마슈마로로]

처음엔 뛰고 걷고 해야지 뭐

[코딩노예48]

엄청 느리게 뛰면 쫌 할만하던데 저정도면 나도 못하겠다

[TheBlackMoon]

돼지였을 때도 러닝 10킬로씩 조졌는데
같이 뛰는 사람들 있으면 할만함

[고양이육구]

2 1 2 1 분단위로 뛰기도 ㅈㄴ힘듬...

[적색몽마]

안뛰다가 뛰면 저게 정상이지ㅇㅅ ㅇ

뒤다보면 적응되서 점점 길어지더라

[양심없는사람]

지금 날씨가 추워서 더 힘듬

[건강한 언어습관]

러닝 안해본 직장인은 5km 를 그냥 못뛰는게 기본인거야

군대 뛰는게 3km 인데 20대 초반 애들 옆에서 조교들이 지랄을 하니까 겨우 완주라도 하는거지.

[질풍처럼]

내가 20대때 한창 힘좋을때

꾸준히 달리는거 연습해서 했을때 5km 정도는 일단 쉬지않고 달리는게 가능했지

이것도 연습해서 그런거고

10km 뛰는거는 일반인은 많이 힘들어. 심지어 이걸 페이스를 유지하고 뛴다는거는 말이안됨.

마라톤 선수들은 죄다 재능러라는걸 알게된다

[닉네임다있대]

삼백미터 뛰고 포기는 관리 좀 해야겠는데 ㅋㅋㅋ

[黄金騎士牙狼]

나 군대 있을 때 아침 저년 구보가 3키로 씩이었는데 적응되니까 할만했지 쉽지 않음

[도시토끼]

진짜 군대 때 10km 50분대 어떻게 뛴거지..

지금은 코앞 까지 뛰어도 개 힘듬

[하으으응]

그리고 겨울에 갑자기 뛰면
진짜 폐가 아파.

[좌절감]

군대 있을 때 진급 기준 체력검정이 처음에 1.5km일 때도 힘둘다가 상병 되니 3km로 늘어났지만 그동안 꾸준히 체력이 늘어서
어찌저찌 통과 했었는데, 5km면 군 시절이라도 좀 버거웠을 것 같군

[면먹는하마]

운동안하던사람한테 갑자기 뛰라고하면...

[면먹는하마]

난 10미터만뛰어도 숨차고 50미터뛰면 심장터질지도몰라

[루리웹-6641422127]

첨만그렇지 두달만뛰어도 다들금방 늘어

[큐어블로섬]

그 두달을 안뜀

[너바크로우]

ㄷ ㄷ 저는 2달 넘게해도 러닝머신서 50분간 7키로 겨우 만들었는데...ㅠㅠㅠㅠ

[웰치제로좋아]

내가 일주일 동안 텀을 두고 천천히 뛰었는데 거위발건염 걸려서 한달을 쉼 ㅋㅋㅋㅋ

[은둔자....]

두달은 커녕 한번 뛰고 안뛰니까....

[너무나도슬픈노래]

지금의 난 1키로도 쉽지않을듯

[라이스샤워]

걷다뛰고면 할수 있는데 3km내내뛰는거면 존나 힘듬 15분 이면 12km로 꾸준히 달려야 한다는데 이게 일반에겐 전속력으로 달리는 수준이니

[라이스샤워]

12km/s

[IceCake]

초속 12km!
슥게ㅔㅔㅔㅔㅔ

[라이스샤워]

또 오타를 쳤네 젠장!

[MANGOMAN]

존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[짜작짝]

혹시 지구 탈출일 계획하고 계신가요?

[건전할수도있는닉네임]

안뛰어보고 5km바로 뛰면 500m부터 갑자기 막 엄마 보고싶고 그러긴 하겠지

[캐트-시]

무릎이 제일 중요하다이..
유게이들 무릎한테 잘해줘라 ㅠㅠ

[루리웹-2128098680]

50m 뛰고 포기할 자신 넘침.

[IceCake]

그냥 뛰지말고 습습후후 하고
호흡정돈하면서해야 확실히 오래뛰긴하더라
그냥 습하습하 하면 폐가 마르는 기분

[엘시스]

겨울땐 진짜 폐가 아파서 못뛰겠던데

[aksi]

그냥뛰라해도 힘들텐데 카메라들고 뛰면 더 힘들겠지

[루리웹-2122312666]

난 10km는 매일 뛰기 진짜 힘들던데. 발에 물집도 생기고 한시간 정도 뛰면 몸이 땅으로 빨려들어가는 거 같음. 5km도 빡세지

[Dokey]

체력 측정 3Km도 엄청 힘들었는데 지금 저 나이에 1km도 힘들긴 하죠

[얼어죽어도아이스커피]

5km러닝을 누가 놀려 그냥 왠만한사람들 1km도 힘들걸?

[十姉妹]

군대선 5키로 구보도 쉬지 않고 뛰었는데, 지금와선 그걸 어케 했나 싶지

[협제 소연신]

한강같은 직선이나 고도차없는곳은
멍때리면서 달리면 5키로 넘기는게
쉬운데 언덕있다 순간

힘 다빠지고 존나힘듬

[제주흑돼지]

9분30초면 빠른걸음수준아닌가? 나 슬로조깅이 10분좀 더찍히던데

[Cellsus]

나 걸을때 좀 빨리 걸으면 킬로 당 9분대 나옴

[황피엔]

남이하면 불륜 지가하면 로멘스가 딱 여기있네
남이하면 9분30초가 빠른걸음이고 지가하면 10분도 슬로우조깅이라네 ㅎㅎㅎ

[제주흑돼지]

ㅎㅎ 6분30초 페이스로 5키로는 뛰거든요 ㅋ

[황피엔]

누가 님 페이스 물어봄? 남이 9분30초는 슬로우 조깅이라 안치고 빠른걸음 수준아닌가? 하고 지는10분 슬로우조깅 이라한거 지적햇는데 뭔 뜬금 630페이스자랑? 루리웹이니까 자랑하지 6분30도 그냥 러닝동호회 막둥이 수준인데 그걸로 자랑을...

[제주흑돼지]

아유 전 혼자뛰구요 슬로조깅은 원래 걷기속도로 하는거구요 영상이나 함 보고오셈 시비걸지말고 ㅋㅋ

[황피엔]

영상은 볼필요도없고 요지는 남의 9분30초는 빠른걷기라하고 본인10분은 왜 슬로우조깅이라고하지?가 요지임

[제주흑돼지]

아 그냥 본인만이 옳다가 기본골자구나 알겠습니다 활동내역 괜히 그런게 아니군요 건승하십쇼 차단하겠습니다

[황피엔]

남이하면 빠르게걷기
지가하면 슬로우조깅 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[루리웹-4040668736]

1km 6분이면 빠른거임

[푸둥이]

달리기만 그런게 아니라 웨이트도 똑같음

의외로 안하다가 운동하면 이미 근육이 다 퇴화되어있는걸 바로 느낌

[닭장감별사]

에이 장난치지 말고;;

[액셀러레이터]

횡단보도 건너려고 3초 전력 개방했는데 10분넘게 죽을맛이었음 ㅋㅋ

[톱]

뛰는걸 정말싫어해서 군대이후로 안뛰고 웨이트만 하다가 이젠 해야할거같아서 일단 런닝머신뛰기 시작함
첨엔 1키로도 힘들었는데 7에서8로 저속으로 매일뛰니까 조금씩 늘어나긴하더라
요즘루틴은 웨이트전 워밍업으로 런닝1키로 이상뛰고 시작함

[사림]

천천히 뛰면 호흡은 어떻게 되어도 발바닥이나 다리가 아프지.

[친환경감열지]

5km는 무슨 집에서 편의점까지만 달려가도 죽겠구먼 ㅋㅋㅋㅋ

[코넬리어스, 휴지있냐?]

5키로 걷는것도 쉽지 않음

[루리웹-0084626057]

이렇게 편집하니깐 이상하게 보지
저 영상 풀로 봤는데
촬영 직전에 제작진 단체로 제육에 밥 먹었다고함
배불려서 못뛴거임

[얗얗]

400m가 운동장 한바퀴던가
운동안한사람들 당장 지하철이나 버스 타겠다고 잠깐 뛰는것도 헉헉대는거 생각하면 쉽지않음

[(i)]

...성인병 예약된 사람들 많구나..건강에 조금 더 신경써야 겠는데?

[때구니™]

너무 한번에 뛸려고 해서 그런거 아닌가?
기존에 운동도 별로 안했었는데 작년에 처음 5, 10키로 나가서
뛰걷으로 완주 했는데

[파멸한세상]

페이스가 문제지
5km 까진 천천히 뛰면 뛰지

[요쏘택시]

요새 러닝 많이해서 10km다 하프다 이러는데
5km안쉬고 뛰는것도 힘들지..
처음 10km뛰었을때는 감동이 밀려오더라 ㅠ

[이족보행오망코]

한달째 달리는 중인데 5키로도 솔까 벅참ㅋㅋ

[Камаров]

천천히 하다보면
잃는거 보다 얻는게 더 많음
킵고잉 합시다요

[루리웹-7694240556]

맨날 뛰어도 맨날 힘듬 ㅋㅋㅋㅋ

[던전의아몬드]

직장에서 러닝크루 얘기나오면 절대 못해요~ 했는데 ㅋㅋ 지들은 안하면서 왜케 추천하는지..