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[유머] 오늘의 다이어트식단 평가 좀ㅇㅅㅇ [11]




(5605909)
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추천 | 조회 505 | 댓글수 11

점심 : 서브웨이 치킨슬라이스+소스는 소금,후추,오일


저녁 : 참치 150g 한캔 기름 뺀거 + 소고기,참기름 안넣은 맑은 미역국 + 계란 1개 + 호두 5알


아메리카노 1L, 물 1L


이정도면 괜춘한 식단이지?


닭찌찌는 물려서 먹기 힘들어서 낼은 고등어 한마리 구워먹을라고

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댓글 | 총 11 개
1
 댓글


(IP보기클릭)14.35.***.***

그냥 미역국에 소고기 넣고 먹는게 낫지않나
24.05.24 19:30

(IP보기클릭)121.142.***.***

Esuke
소고기 비싸ㅜㅜ그냥 맑은 미역국도 원래 좋아해서 괜찮더라구...단백질을 좀더 먹으면 좋을까? | 24.05.24 19:34 | | |

삭제된 댓글입니다.

(IP보기클릭)121.142.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
!
선생님....치킨도 추가해도 된다고 말해주세요ㅜㅜ | 24.05.24 19:34 | | |

(IP보기클릭)218.154.***.***

밥보다 파스타 해먹는게 좋음 탄수화물중에서 제일 gi지수 낮고 단백질도 높아서 완벽한 식단임
24.05.24 19:32

(IP보기클릭)121.142.***.***

고라니4.0
안그래도 지금 탄수화물 비중이 점심에 서브웨이 빵 말고는 전무해서...좀 지켜보면서 혹시 당떨어지거나 탄수가 너무 부족하거나 못 참겠다싶을때 특식으로 고려중ㅎㅎ | 24.05.24 19:35 | | |

(IP보기클릭)223.38.***.***

낫배드
24.05.24 19:33

(IP보기클릭)121.142.***.***

루리웹-0163952845
굿이라고 해줭ㅋ | 24.05.24 19:36 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

어차피 소고기 우둔살 그거 지방도 별로 없고 단백질이라 미역국같이 국거리 끓일 때 넣기 좋음
24.05.24 19:33

(IP보기클릭)121.142.***.***

여명
음 우둔살은 별로 안비싼가? 가격적으로 좀 부담이라...양질의 단백질 찾기가 힘드네 | 24.05.24 19:36 | | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

닉네임짓는게제일힘들다
우둔은 수입으로 찾으면 좀 싼 편이긴 함 | 24.05.24 19:38 | | |

(IP보기클릭)121.142.***.***

여명
오키 ㄱㅅㄱㅅ단백질을 닭찌치,고등어,참치,소고기 좀 돌려가면서 먹어야지 | 24.05.24 19:39 | | |


1
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