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[유머] 운동할때 하루 단백질 100g 먹으면 많이 먹는거야? [6]




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(IP보기클릭)58.127.***.***

BEST
근데 포화지방이랑 나트륨이 문제자넠ㅋㅋㅋ
21.01.20 10:57

(IP보기클릭)222.234.***.***

몸에 따라 다를걸?
21.01.20 10:57

(IP보기클릭)58.127.***.***

BEST
근데 포화지방이랑 나트륨이 문제자넠ㅋㅋㅋ
21.01.20 10:57

(IP보기클릭)1.233.***.***

몸 만들 때 체중 곱하기2 정도 섭취하라고 함
21.01.20 10:57

(IP보기클릭)218.149.***.***

보여지는게 목적이라면 열량이 기초대사량을 넘어가는 음식은 단백질이 얼마가 들어있던 의미가 없다. 돼지가 될 뿐
21.01.20 10:58

(IP보기클릭)118.32.***.***

근육을 성장시킬 떈 일일 단백질 섭취량이 님 체중*1.6g~2.0g.
21.01.20 10:58

(IP보기클릭)118.32.***.***

루리웹-0971233546
참고로 윗댓들이 말하듯이 나트륨과 열량이 미쳤음. 단백질 많이 먹는대도 다른 것도 많이 먹어서 손해격임. | 21.01.20 10:59 | | |


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