매일 새벽4시가 되야 잠이 드네요
약은 최대한 안먹으려고 하는데
좋은 음시있나요?
⚡Katzenschutz⚡
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작성일 2017.05.07 (04:33:35)
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매일 새벽4시가 되야 잠이 드네요
약은 최대한 안먹으려고 하는데
좋은 음시있나요?
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주무시기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하시고 따뜻한 우유를 드세요. 불면증이 많이 심하시면 병원을 가시는게 낫습니다.
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샤워는 미온수로 단시간에 하는게 좋다고 하네요
(IP보기클릭)110.10.***.***
침실은 어둡게 폰은 침대에서 멀리~잡생각은 하지 말구요
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주무시기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하시고 따뜻한 우유를 드세요. 불면증이 많이 심하시면 병원을 가시는게 낫습니다.
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isiIria
샤워는 미온수로 단시간에 하는게 좋다고 하네요 | 17.05.07 19:29 | |
(IP보기클릭)110.10.***.***
침실은 어둡게 폰은 침대에서 멀리~잡생각은 하지 말구요