[유머] 연예인 식단.jpg

[게이형 멀린]

[네가그렇담그런거겠지네맘속에서만]

막짤 뭐지? 에피타이저인가 ? 하는 표정이네

[Superton-]

둘 다 먹는걸로 스트레스해소하는분들이라 ㅎㅎㅎ

[소 나]

고개 각도까지 완벽한 인생듀오임을 보여줌ㅋㅋㅋ

[매드해터27]

못마땅

[호무라쨩은내와이프]

둘이 표정이 똑같네

[팬그만둡니다]

친구 아니랄까봐 ㅋㅋㅋㅋ

[진짜얼척이]

프콘이가 형임 그형에 그동생 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[옹기봇]

엄마가 살찐다고 밥쪼금줄떄 내 표정

[LLLL!]

저거먹고 살 수 있나

[신컨은기본]

저거먹고 쟤넨 후식 과일 아침에 비타민 한약 생식 많이먹음 가끔 운좋으면 먹방할때 폭식.

[XZAN]

네 충분히 삽니다
근육을 많이 쓰는 일이 직업이 아니라면

[오릿]

진짜 몸관리하는사람들은 대단해...

[루리웹-6123799117]

채소라도 잔뜩먹이지 뭐냐 저건 ㄷㄷ

[프랑켄슈타인]

코끼리도 풀먹고 큰거에요.

[不知火舞]

채소에 탄수화물이 얼마나 많은데

[나는독수리위에편한까마귀]

초식동물들은 셀룰로스를 분해해서 에너지원으로 쓰니까 그런거고...

[나는독수리위에편한까마귀]

초식동물들은 셀룰로스를 분해해서 에너지원으로 쓰니까 그런거고...

[gyrdl]

...채소는 아무리 먹어도 살안찌는거 아니었음? 탄수화물 많은데 왜 채식주의자들은 비만 아닌겨?

[不知火舞]

미안 잎채소는 괜찮을듯

[루리웹-6123799117]

채소에 탄수화물이 많다는 말은 처음듣는데 내 상식이 잘못되었나?
탄수화물은 쌀이나 밀같은 곡류에 많고 채소엔 소화흡수가 안되는 식이섬유나 수분, 각종 비타민성분이 많고 칼로리가 거의 없어서 살이 안찌는걸로 알고있는데 아님?

[不知火舞]

뿌리채소도 채소입니다

[Kingdom come:]

ㅇㅇ인간은 그런 잎채소로는 살찌기 힘듦
소처럼 위에 셀룰로오스 분해균이 있거나, 소화효소를 따로 만들거나 해야지

[sijma]

토끼랑 소 같은 초식동물들이 뭐퍼먹고
살찐다 생각함...?

[불꽃저그]

엄밀히 말하면 식이섬유도 탄수화물의 일종임. 다이어트에서 채소를 많이 먹는 이유는 단위면적당 칼로리 효율이 안좋아서 동일 칼로리에도 포만감을 느껴서 그럼. 많이 먹으면 체지방 혈중지질 농도 자체는 감소하지만 장크기가 감소하지 않아서 오히려 여자연예인들이나 체조선수들 같은경우는 열량 효율 높은 음식을 매우 적게 섭취함

[leopaard]

그건 채소따라서 다름

[붐치키와우와우]

아무래도 저 식단 짜준 사람이 우리보단 전문가일테니 더 뛰어난 학문적 지식이 없으면 함부러 태클걸지 말자.

[루리웹-6123799117]

장은 평소와 비슷한 정도로 일하되 몸에 흡수되는 칼로리 자체가 낮은 식품을 섭취하는게 건강한 다이어트에 좋지않을까 생각했었는데 저렇게 몸매우선으로 하는 특별한 다이어트엔 고열량 소식이 좋다는거네

[루리웹-6123799117]

테클은 아님 다만 다이어트라곤 하지만 포만감이라도 줄수있게 채소라도 먹게하지 달랑 김밥3개로 저녁을 대신한다기에 경악한거임

[류 치슈]

? 아이돌 걸그룹 애들 보면 활동기 직전에 살 쫙 빼려고 드레싱 없는 샐러드만 먹이던데.
사람이 하루 세끼를 다 드레싱 없는 샐러드로 바꾸면 이주면 살 쫙 빠짐.

[하이랄]

맛 없어서 많이 안먹어서

[warai otoko]

셀룰로오스(식이섬유)가 탄수화물이깅한데 인간 몸이 분해할 수 있는 효소가 없어서 소화를 못함. 그래서 소화기관에 오래 남아있어서 포만감이 높은데 분해 흡수는 못해서 다이어트할때 많이 먹는거.

[SASSinSASS]

.

[촉수물]

데프콘이 저래먹는다는줄ㅋㅋ

[만세]

카메라 ㄹㅇ루다가 잘잡았네

[이끼。]

하긴 본인이 상품인데 그게 곧 돈이니까

[감자소고기찌개]

(못마땅)

[절멸]

막짤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[킹갓섬광]

아이돌들 실제로 보면 겁나 말랐더라 살 빼는 입장인데도 저렇게 관리하는 사람들 보면 진짜 대단함

[aaa용사]

칼로리 소모가 얼마길래 저걸로 생활이 가능한가?

[HathawayNoah]

의외로 칼로리바는 칼로리가적음, 저렇게먹으면 1000칼로리 이하일듯

[MRTOM]

사람 몸도 그럭저럭 효율적으로 설계 되서 일상적인 활동으로는 많은 에너지가 소비되지 않음. 하루 2천 먹는다 치면 한 500~700정도가 움직이는데 사용되고. 나머지 에너지는 체온유지나 소화활동, 기타 대사 등을 위해 사용됨. 단일 소모로는 체온유지가 제일 큼. 물론 과격한 운동을 끼얹으면 활동소모량이 많아짐.

[루리웹-6123799117]

언젠가 세상에 이런일이 보니까 작은 회사 사장이 무지막지하게 먹어대는데 정상체중...
특이한게 한겨울에도 반팔 반바지 입고 다니고 겨울새벽에 맨발로 뒷산 약수터에 운동다니더라고
체온유지에 칼로리 소비가 큰건 확실한것같더라

[아루로사자]

증말 대단해...

[Tomas]

몸매 관리를 위한다지만 권장 칼로리보다 낮게 먹으면 건강에 상할텐데;;

[불꽃저그]

말 그대로 식단이니까 영양제/보충제/건강보조제로 건강에 필요한 열량 밸런스는 맞추지 않을까 싶다.

[류 치슈]

뭐 1년 내내 저렇게 먹으면 당연히 건강 확 상하겠지만 걸그룹들은 보통 활동 직전에 자켓 찍고 뮤비 찍고 할 때만 저렇게 먹고 살 확 빼는 거니...
활동 시작하면 또 하루에 2~3시간씩 자면서 스케쥴 엄청 뛰곤 하니까 어느정도 보양식들로 먹이고.

[창공의별]

데프콘, 37세

[초승달]

저것만 먹고는 못살텐데 ㄷㄷㄷ 다른 영양보조섭취는 하겠지?

[kingofmeat]

몸매관리하는 직업애들은 저렇게 먹고 운동이랑 별의 별 관리를 다하는거 버티는거 진짜 돌아버릴텐데
레이싱걸이랑 표준 여성몸이니 뭐니하면서 시비거는 PC충 애들은 진심 역겹더라

[dream2938]

저게 한끼 아님?

[SaillingDay]

군에서 취사병 해가지고 막 먹다 보니까 몸무게가 113까지 나가버려서

복학 후 여름방학 3달동안 30kg빼서 83 만든뒤에

지금음 80정도로 유지중인데

하루에

계란 3개
바나나 3개
고구마 1조각
센트룸 한알
닭가슴살 캔 1개
무지방 우유 200ml

이렇게 석달을 먹으니까

휴지기 탈모가 와가지고 다이어트를 중단했었음.

진짜 머리감고 수건으로 머리 닦으면 빠진 머리털 수십가닥이 시커멓게 붙어있는데

내 머리에서 나온건데도 무서웠음.

아직도 당시에 발랐던 미녹시딜 통 가지고있음.

[쿨뷰티가채고시다]

흠, 식사량 조절 안 할 변명거리가 추가되었군.

[시간과 함께]

적게 먹은것도 있지만 단백질 섭취가 너무 부족했던 것 같네요.

다이어트 중에는 단백질을 자기 몸무게 숫자 그램 정도는 먹어줘야 탈모 오는걸 예방 할 수 있죠.

어차피 닭가슴살로 단백질 섭취하면 칼로리(100g당 110~120칼로리)가 적어서 많이 먹어도 부담이 없는데 하루에 캔 1개는 너무 적지 않았나 싶습니다.

극단적인 식이요법을 실행하더라도 단백질 섭취만큼은 충분히 해줘야하죠.

[핑쿠베어]

너무 극단적이라 탈모식단으로써는 제격임

[믿습니다. 마멘~]

E-05를 봐야함.
결국 0.00009964531임.

[정크랫의 충격지뢰]

10% 분노 / 혐오 반응 (이야 저걸 먹고 살어?!) 이런 반응같음

[큐알코드]

먹은양 만큼 에너지로 태우는게 맞지 저건 그냥 굶는거잖아.. 영양실조랑 살빼는거랑은 별개지 싶은데

[썸바리헲미]

나도 벽바닥이 고급 대리석에 3백평이 넘어가는 저택에 살수 있다면 저것만 먹고 살수 있어.

[김법사]

소녀시대 식단인가 그거 소녀시대가 보고 우리 중에 도대체 누가 이렇게 먹냐고 서로에게 물어봤다고 했던거 보면 저것도 그냥 작가 뇌피셜인거 촬영 파토낼 수 없으니 그냥 넘어간 것일 지도 ㅋㅋㅋ

[붐치키와우와우]

너도 나도 한마디씩 거드는거 보니 사격국가대표 견착자세 까던 자칭 군필 총기 전문가들 생각난다

[하체 대만족]

저렇게 먹고 그 엉덩이가 유지된다니... ㅇㅇ

[아이디 비공개]

정형돈 지금이랑 비교하면 호리호리할때네

[하얀토시]

아이돌 같은 경우에 공연뛰고 안무연습하고 노래부르고 하면 에너지 소모가 장난 아닐텐디
저거 먹고 생활이 가능하다는게 놀라울 뿐

[디스이스어스]

미국에 어떤 남자 피겨선수는 하루에 식빵 세개만 먹은적도 있다는거 보면 인간의 몸이 생각보다 강한가봐

[Defeat Jackson]

그렇게 날씬해 보이지도않는데 ㅋㅋ

[루리웹-4088266575]

아무리 적게 먹어도 기초대사량은 채워야 할것 같은데 진짜..
단기 다이어트 기간동안 저 식단이면 모르겠는데 맨날 저렇게 먹고 살면 몸 다 망가질듯

[롤렌드]

응 저거먹고 나중에 스케쥴끝나고 친구들이랑 치맥 먹더라

[숨겨진트롤]

? 안쓰러지는게 용할정도

[치아바타]

소유가 저거밖에 안먹는다고?
운동을 그리 열심히 하는데 저리 안먹을수가 있나...?
저거 먹으면 운동 자체가 안될텐데.
아마 중요한 촬영 전에 먹는 마지막 쥐어짜기용 다이어트 식단이겠지
평소에도 저렇게 먹으면 주금

[slient bill]

카메라에 날씩하게 보일 정도면 진짜 깡 마른거고, 건강하다고 생각할 정도면 마른 거에요.

일반인도 셀카 찍으면서 V라인 각도에 이거저거 다 각도 챙기면서 찍는데 연예인 카메라는 360도 전후팔방에서 찍어도 살이 안 쪄보이는 건 진짜 마르게 관리한 거죠.

그래도 한 번 행사에 일반인 연봉 수준의 매출을 버는 입장에서 저 정도의 관리도 안 한다른 건 아이돌 직업 버리고 아티스트로 나가야죠 뭐

[골고루곰]

다른 방송에서는 닭발 시켜먹고 아예 업체에서도 자주 시켜서 알던데

[RoK TENMASP]

거짓말 저렇게 먹고 저몸매 안나옴 정유미 식단이라고 하면 인정

[춤만추러왔어여]

근데 소유는 진짜 몸매가 멋있음. 가꾸고 노력한 티가 남

[베ㄹr모드]

다이어트에 미텼을 때 저렇게 먹으면서 키 167에 50키로그램대 한번 찍어본 적 있는데 진짜 인간관계 개판 나는 건 당연하고 하루하루 낙이 없음. 특별히 내가 몸으로 돈 버는 직업 가진 사람도 아닌데 왜 이래야하지? 하고 결국 반 포기하고 현재 65에서 왔다갔다 하면서 지내는 중

[ffotagu]

168, 51-2 나옴. 인간관계 개판은 몰라도 보는 사람마다 살빠졌다고 난리긴함..

[kingofmeat]

잃은것도 있지만 그렇게 찍어볼정도로 노력하신건 정말 대단합니다

[Walther PPK]

저건 화보찍거나 무대 올라가기 전에 바짝 체형 다듬을때 식단 같은데??
아이돌 가수들 하루에 안무나 무대연습만 몇시간을 하는데 저렇게 먹고
스케줄을 제대로 소화할 수가 없지;;;;

[인조인간 17호]

맞아요. 아이돌의 경우, 막 활동 시작하기 전에 저렇게 관리받는다고 합니다.

막상 활동 중에는 이것저것 잘 챙겨먹어야지 안그럼 쓰러진다고 본인 포함 주변 관계자들이 얘기하더라고요.

[twilight zone]

아이돌들 성공하면 활동 안하고 해체하는 이유가 있구나...