[잡담] 커피와 비타민 함께 챙겨드시는 분들 계실까요?

[뻥튀기는죄가없다]

안녕하세요, 커피 게시판 뉴비입니다.

커피를 워낙 좋아하는데, 커피 게시판이 있는 줄은 몰랐네요.

최근에 알게 되어 들어와봤는데, 너무 좋은 글들과 너무 좋은 분들 계신 것 같아서 앞으로 자주 방문할 것 같습니다.

첫 게시물이 질문이어서 조금은 죄송합니다만,

혹시 비타민 챙겨드시는 분들중에 커피 드시는 시간과 관계없이 바로 비타민 드시는 분들도 계실까요?

찾아보니 커피 먹고 비타민 먹는 것은 효과가 떨어진다 .. 이런 말이 있던데 (핑프 아닙니다!)

혹시 커피 게시판 고수분들께서는 어떻게 지내고 계신지 궁금합니다.

추신으로, 올 해 마지막 날에 이렇게 들어오게 되었네요. 잘 부탁드리고,

연말 잘 마무리하세요 ^^!

[pians]

그럼 비타민을 2알 먹으면 되는것

[Cirrus]

커피x 카페인o
카페인은 비타민 B군, C, D, 철분 등 여러 영양소의 흡수를 방해하고, 특히 수용성 비타민(B, C)은 이뇨 작용으로 인해 소변으로 배출시켜 효과를 떨어뜨리므로, 영양제 복용 시 커피나 카페인 음료를 피하고 물과 함께 먹거나 최소 2시간 간격을 두는 것이 중요합니다.

라고하네요